Cómo ser más felices

Buenas tardes, queridísimos amigos. Hoy vamos a hablar de como buscar instancias para ser más felices.
En su libro, “59 segundos, piensa un poco para cambiar mucho”, Richard Wiseman dice que en términos de felicidad a corto y largo plazo, comprar experiencias hace a la gente más feliz que comprar productos y que hay que actuar como una persona feliz:
Qué es comprar experiencias, no productos: gastar tu bien merecido dinero en experiencias:

1. sal a comer fuera,
2. anda a un concierto, al cine o al teatro, 
3. goza de unas vacaciones,  
4. aprende a bailar salsa.

En realidad, haz cualquier cosa que te ofrezca la oportunidad de relacionarte con los demás, y después cuéntaselo a más gente todavía. Recuerda que, en lo referente a la felicidad, las experiencias son dinero bien invertido.
Y qué es actúa como una persona feliz: las personas felices se mueven de forma diferente a las personas tristes. Sabiendo esto, puedes actuar como una persona feliz para aumentar tu sensación de felicidad: I

1. Intenta andar de forma más relajada, haciendo oscilar más los brazos, caminando con más brío.
2. Intenta también hacer gestos más expresivos con manos durante las conversaciones, asentir más con la cabeza mientras los demás hablan,
3. vestir ropa más colorida,
4. utilizar con más frecuencia palabras con carga emocional positiva (sobre el amor, gustar y cariño),
5. reducir la frecuencia de referencias a ti mismo (a mí, mío y yo),
6. variar más tu tono de voz, hablar algo más deprisa y dar a mano con más firmeza.

Incorporar estos comportamientos a tus acciones diarias te ayudarán a ser más feliz, ya que el cuerpo  da la orden al cerebro.
Y es como  cuando yo les  digo: sonrian más. No cuesta nada, solo un esfuercito y pucha que mejora la vida.
Cariños y sonrisas
Irene