QUÉ ES SER CONSCIENTE?

Ser consciente significa tomar conciencia del momento presente. Vivir en  el presente, que es lo único que tenemos
Significa estar consciente sin juzgar. Somos los observadores.
¿Por qué es importante vivir consciente?. Porque nos ayuda a observarnos a nosotros mismos sin juzgarnos y mostrar quien somos realmente y cuales son nuestras realidades.
 Vivir consciente es la mejor herramienta para mejorar nuestra autoestima.
"La autoobservación es estar consciente y equilibrado en nuestra experiencia presente. No es más complicado que esto. Es estar abierto a recibir el momento presente ya sea incómodo o no, sin tratar de evitarlo o negarlo". Sylvia Boorstein

Cariños y sonrisas
Irene






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