domingo, 3 de enero de 2016

CLAVES PARA ENCONTRAR LA FELICIDAD

Para estos primeros días de este años, es oportuno ver claves para ser más felices. El psicólogo Santiago Rojas nos propone varias pero vamos a verlas de a poco:


1. Retiremos lo que nos impide ser felices.

En la práctica del día a día lo que más agobia son las culpas y las rabias. Es muy importante aprender a pedir perdón, ser más amable con nosotros mismos y más tolerante con nuestros propios errores. Y entender que lo único que logramos cuando nos ponemos de mal genio es agotarnos y autodestruirnos.

2. Capacidad de agradecimiento.

Cuando somos capaces de agradecer permanentemente, de corazón, se vive en momento de gozo y al mismo tiempo se siente plenitud. Esta debe ser una estrategia de vida.

3. Aprender a vivir el presente.

Uno no es feliz porque siempre vivimos de lo que  pasó o de lo que va a pasar. Es clave vivir el presente, solo importa el aquí y el ahora.
Mañana seguimos, cariños y sonrisas
Irene


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Cariños y sonrisas