¿QUEREMOS MEJORAR NUESTRA CALIDAD DE VIDA?

La vida se compone de buenas y malas lecciones que vamos aprendiendo por el camino. 
Y aquí vemos 40 consejos que dieron personas de todas las edades y como son tantos, los vamos  a dividir por temas.
Hoy hablaremos sólo de Salud, pero hay todo tipo de temas:
  1.  Bebamos mucha agua.
  2.  Desayunemos como un rey, almorcemos como príncipes y cenemos como mendigos.
  3.  Comamos alimentos que crezcan en los árboles y plantas y menos alimentos producidos en fábricas.
  4. Vivamos nuestra vida de acuerdo con este principio: Verdad, Empatía y Energía.
  5. Reservemos tiempo para la contemplación y la oración.
  6. Hagamos que los juegos sean parte de nuestra vida.
  7. Leamos más libros que el año pasado.
  8. Sentémonos en silencio durante al menos 10 minutos al día.
  9. Durmamos al menos 7 horas cada noche.
  10. Dediquemos entre 10-30 minutos para caminar cada día. Ah!! Y sonriamos mientras caminas
Mañana seguiremos porque creo que todos queremos mejorar nuestra calidad de vida
Cariños y sonrisas
Irene

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