PARA SABER AMAR ES IMPORTANTE LA COMUNICACIÓN

Por más que te parezca un lugar común, no se debe dejar de insistir en la importancia de la comunicación. 

Es el eje fundamental de la pareja y de todo tipo de relación afectiva. 

Si hay comunicación y diálogo, todo se puede. Todo se logra.

El amor nos enseña que la comunicación es la que le da forma a los sentimientos.

A las relaciones mismas. 

Si amas a alguien, pero no se lo comunicas, es como si ese sentimiento no existiera. 

Recuerda que la comunicación incluye muchas posibilidades, más allá de las palabras:

- hacer regalos

- palabras de aprobación

- tiempo de calidad

- actos de servicio

- contacto físico

Cariños y sonrisas

Irene

QUÉ ES EL BIENESTAR PSICOLÓGICO?

El bienestar psicológico es un concepto amplio que tiene que ver con lo social, lo subjetivo y lo psicológico, así como comportamientos relacionados con la salud en general que llevan a las personas a funcionar de un modo positivo.
Está relacionado con cómo la gente lucha en su día a día afrontando los retos que se van encontrando en sus vidas, ideando modos de manejarlos, aprendiendo de ellos y profundizando su sensación de sentido de la vida.
La psicóloga Carol Ryff, profesora en la Pennsylvania State University, donde se desarrolla la Psicología Positiva, y directora del Institute of Aging, desarrolló un modelo de bienestar psicológico formado por seis dimensiones, así como una escala para medirlas:
1. Autoaceptación.
2. Relaciones positivas.
3. Propósito en la vida.
4. Crecimiento personal.
5. Autonomía.
6. Dominio del entorno.
Mañana seguiremos con esto.
Cariños y sonrisas
Irene