COMO ENCONTRAR LA PAZ INTERIOR Y SER FELICES

Encontrar la paz interior y ser felices es uno de los propósitos vitales más importantes. 
La paz interior es la base necesaria de un estilo de vida en el que nos sentimos en armonía con nosotros mismos y con nuestras decisiones. 
Tal vez sintamos que existen ingredientes que alteran nuestra calma anímica, por ejemplo, el estrés. 
Mientras que en el lenguaje coloquial, a veces, se confunde la felicidad con la euforia constante, en realidad, el verdadero bienestar nace de la armonía, el equilibrio y la serenidad de esa paz interior que es nuestro refugio.
Cuando hayamos alcanzado este estado, la paz interior va con nosotros allí donde vamos.
Feliz domingo, cariños y sonrisas
Irene

CONSEJO PARA AUTORESPETARSE

Si no estamos muy seguros de si nos respetamos o no, pensemos en lo que significa para nosotros respetar a otro y en las conductas que realizamos para demostrar ese respeto, como escucharle, tener en cuenta su opinión, ser honesto con el otro, no hacerle daño de forma premeditada…, etc. 

Son esas conductas las que debemos desarrollar con mismo para aprender a respetarnos.

Uno de los factores más importantes para la autoestima es el autorrespeto.

Cuando nos respetamos a nosotros mismos, tomamos mejores decisiones, y nos dirigimos con firmeza hacia una vida más feliz.

Cariños y sonrisas

Irene

CUANDO NO NOS QUIEREN MEJOR ALEJARSE

Cuando no nos quieren mejor irnos. Hay que cortar el contacto con esa persona y centrarnos en los amigos y la familia ya que ellos son quienes de verdad nos quieren y nos valoran. 
Pero eso sí, evitemos hablar todo el rato de ese amor con ellos, porque es una forma de tener presente a quien tiene que salir de nuestra vida para poder recuperar la ilusión y la alegría.
De todas formas es importante que recordemos algo: tenemos que aprender a estar con nosotros mismos. 
No podemos pretender que sean los demás quienes solucionen nuestra situación ni, mucho menos, quienes suplan ese vacío emocional que nos ha causado el desamor. 
Esa es solamente tarea nuestra y, por tanto, intentemos pasar tiempo en soledad, animarnos a irnos un fin de semana solo, a hacer una nueva actividad solo, a salir a pasear, etcétera.
Es importante que nos rodeemos de la gente que nos quiere y, dentro de esta gente, tenemos que estar nosotros. Querámonos, cuidémonos y hagamos que nuestra vida merezca la pena ser vivida. 
Es algo que depende solo de nosotros!
Cariños y sonrisas
Irene

AMOR PROPIO VERSUS EGOISMO

Cuando uno se siente bien consigo mismo, se encuentra en armonía y todo dentro de sí y hacia afuera es sentido desde la abundancia. 
Imaginémonos una taza que una vez que se encuentra llena, lo que hace es rebalsar y mojar a su alrededor. 
Con el amor propio es lo mismo. 
Una persona que se ama, cuida y acepta a sí misma, contagiará lo mismo a su alrededor; vivirá su amor en abundancia.
Por el contrario, para una persona egoísta el amor es escaso y limitado, por eso lo quiere para sí, como si se tratara de una posesión, y sin importarle los demás a su alrededor. 
Lo que quiere es llenar su vacío interior a toda costa. 
Carinos y sonrisas
Irene

INCAPACIDAD PARA HABLAR DE UNO MISMO

Seguro que en más de una ocasión hemos experimentado la sensación de encontrarnos frente a una persona que es incapaz de hablar de sí misma, que no exterioriza sus sentimientos ni sus vivencias y siempre que habla, lo hace para contar algún hecho externo a sí misma o para contar alguna anécdota o asunto cotidiano. 

Por el contrario, en otros momentos también habremos conocido a personas con las que la conversación podría durar horas porque ambos tenéis muchas cosas que contaros de vuestra intimidad. 

Hablar de uno mismo con otra persona es necesario, ya que así, además de  conocernos mejor, podemos obtener otra perspectiva de aquello que nos afecta y además, también nos concedemos el derecho de mostrarnos tal y como somos ante alguien que es especial ya sea en forma de amor o amistad.

Cariños y sonrisas

Irene

TIMIDEZ VERSUS INCAPACIDAD PARA HABLAR DE UNO MISMO

La timidez no tiene nada que ver con la incapacidad para hablar de uno mismo. La timidez puede que suponga algún tipo de obstáculo a la hora de conocer gente nueva, sin embargo, una vez que una persona tímida toma algo de confianza, se muestra totalmente confiada y tranquila ante el otro. 
De hecho, las personas tímidas suelen tener una gran capacidad de introspección y un mundo interior notable.
La incapacidad para hablar de uno mismo es o miedo a mostrarse por suponer que nos pueden lastimar o un sentido de fortaleza equivocado y se convierte en un problema emocional en el seno de la pareja por ejemplo. 
Debemos aprender a exteriorizar aquello que nos sucede, tenemos que perder el miedo a hablar de nosotros mismos porque solo así podremos aprender a vivir en contacto con la verdad y con la esperanza de entregar el corazón sin límites.
Por otra parte, hay personas que tienen un sentido de la fortaleza equivocado. Creen que nunca deben mostrar sus debilidades ni sentirse vulnerables. 
En sentido estricto, nunca se conceden el derecho de pedir ayuda a una tercera persona. 
Aprender a hablar de uno mismo, es decir, aprender a compartir nuestro mundo interior con los demás, nos abrirá las puertas de la amistad verdadera y también del amor.

QUÉ HAY QUE HACER PARA DEJAR DE AMAR A QUIEN NO CORRESPONDA

Siguiendo con el tema de dejar de amar a quien no nos corresponde, a quien no nos valora en forma positiva digamos que hay que buscar distracciones prácticas. 
Al principio todo supone un esfuerzo porque el amor es muy absorbente en su fase inicial pero, poco a poco, nos daremos cuenta de que existen momentos en los que nos olvidamos por completo de la otra persona.
Si queremos dejar de amar a quien no nos corresponde es importante que dejemos de centrar nuestra atención en esa otra persona y que, en su lugar, seamos nosotros quien ocupe la mayor parte de la atención. 
Centrémonos en nosotros, en quiénes somos, en lo que nos gusta y en lo que queremos en la vida. 
Cuidándonos y cultivando nuestras aficiones y  deseos conseguiremos que, poco a poco, sintamos que estamos mucho mejor sol@s y que no necesitamos a nadie para ser feliz.
Es importante que remarquemos este concepto: nadie nos puede hacer felices. 
Tenemos que derrumbar esta idea en nuestra mente que está muy extendida en la sociedad y es algo totalmente erróneo. 
Nosotros tenemos que ser felices por nosotros mismos, tenemos que trabajar y cuidar de nosotros pues, si no lo haces nosotros, nadie más lo hará. 
Una pareja nos ayudará a subir unos grados de nuestra felicidad, nos complementará, pero en ningún caso nos hará felices. 
Eso es solo tarea nuestra y de nadie más.
Cariños y sonrisas
Irene