DOS NO PELEAN SI UNO DE ELLOS SE AMA A SI MISMO

Porque normalmente la gente pelea contra si mismo. 

Entrar al trampa de provocaciones de los demás, es desestabilizarnos. 
Cuando nos sentimos inseguros, acomplejados, frustrados, buscamos formas de enfrentarnos a nosotros mismos y normalmente, utilizamos a los demás para ello.

Si intentamos justificarnos, o explicar nuestra postura frente a alguien, que de alguna manera nos provoca, buscando confrontación, quiere decir que nosotros también estamos inseguros.

Así que procuremos mantenernos centrados en nuestras cosas, en nuestros asuntos. En crear el mundo en el que queremos vivir.

Ya no discutamos, no peleemos. No tenemos tiempo. Prefiramos amar.

Cuando nos sintamos atacados es porque creemos que merecemos el ataque. 
Si pensamos que no es contra nosotros, no tendremos necesidad de defendernos, y entenderemos que es el otro, el que tiene el problema y no nosotros.

Ganaremos confianza, seguridad… Y seremos más felices.

Pensar esto y ponerlo en práctica, hace nuestra vida más pacífica y placentera.
Cariños y sonrisas
Irene

AUTOMOTIVARSE PARA PODER CAMBIAR

Saber automotivarse también es una de las claves para poder cambiar, y es una de las mejores cualidades que puede poseer una persona. 

 La abuela que cocina durante horas para darle de comer a sus hijos y nietos reunidos ante una gran mesa, un día domingo, es un ejemplo de automotivación. 

Es muy importante mantenernos al tanto e inspirarnos de estos ejemplos, ya que los mismos nos habla de que nada es imposible cuando puedes motivarte a ti mismo.

El cambio es un proceso individual: eres tú quien dice "quiero cambiar mi vida", no otra persona sujeta a un contexto muy distinto al tuyo. 

Por eso no debes compararte con los demás, sino seguir fiel a ti y a tus deseos y luchar con todas tus fuerzas.

Cariños y sonrisas

Irene

DISFRUTA DEL INSTANTE, SOBRE TODO EN ESTE MOMENTO QUE TODAVÍA HAS RESTRICCIONES

Es importante aprender a vivir en el momento presente, puesto que es el único estado temporal del que realmente somos dueños y sobre el que tenemos capacidad de influencia. 

Disfruta del instante. Siéntate en un banco en el parque o da un paseo jándote en todo tu alrededor. 

No dejes que los nervios por la reunión de esta tarde o el enfado por el tráfico de esta mañana te impidan apreciar la caricia del sol o la sonrisa de un desconocido.

Vivir en el presente no solo significa dejar de pensar en el pasado o el futuro, sino también aprender a disfrutar del aquí y ahora, ser plenamente conscientes. ... 

De esta manera nos liberamos del lastre que representan algunas experiencias del pasado y dejamos de preocuparnos por lo que nos deparará el futuro.

Vivir el momento presente implica afrontar con una actitud de apertura todo lo bueno y malo que nos ocurre; nos permite disfrutar de cada situación, ser conscientes y coherentes con nosotros mismos y con nuestro alrededo

1.Vive, recuerda que respiras. Es importante recordar que estás vivo a cada segundo. 

2. Sueña, cultiva tus ilusiones. Sólo los muertos dejan de soñar. 

3. Comparte, no estás solo. Mucha gente compartirá tus sueños y quizás no has sabido encontrarlos. 

4. Sonríe, todos ganan. Cuando compartes tu sonrisa se abre un mundo de posibilidades a tu alrededor

5. Siente, muestra gratitud a la vida. Sonríe a nuevos pensamientos y emociones. 

6. Escúchate a ti mismo. Después, a tu alrededor, sin creerte todo lo que te digan.

7. Actúa, de forma congruente con lo que dice tu interior. Con valor, decisión y sentido común

8. Respeta, como forma de quererte y actuar con los demás. Desde la admiración y sin envidias. 

9. Aprende, date permiso para equivocarte. Respeta los aprendizajes de la vida

10. Disfruta, antes de que sea tarde. Quizás mañana no estés vivo.

Carños y besos

Irene

EL PODER INCREIBLE DE LAS FRASES MOTIVADORAS

Hoy me parece importante recordarles la importancia de las frases de autoapoyo: ESTO ES LO MAR INPORTANTE: se fundamentan en el hecho que el subconsciente no discrimina y acepta como real lo que el nivel consciente le repite mediante pensamientos. 

"Me va a ir bien"
"Me sentiré mejor". 
"Tendré éxito y tranquilidad".
La clave de esta simple y poderosa metodología está en las repeticiones de las frases cortas y con positivo contenido, dichas a diario mentalmente, de manera pausada unas 10 veces para cada una. 

Al hacerlo sentir como la energía impregna nuestro cuerpo, sentir como la energía de la repetición mantra llena nuestro cerebro y armoniza todo él cuerpo. 

Son frases modelo que cada uno las cambia de acuerdo con su personalidad. 
Lo importante para lograr impregnar con ellas el subconsciente es que sean cortas y repetidas, en la medida de la fe que se tenga en el método y la convicción con que se lo haga, el subconsciente se las acepta como un hecho real y, entonces moviliza la poderosa FUERZA con la que hemos sido dotados, actuando más allá del tiempo y del espacio, para que se materialice como realidad en una Alquimia mente-cerebro.
Si no nosotros ¿Quién?
Si no ahora ¿Cuándo?
Empiecen hoy mismo, no esperen! Inventen una frase, que a ustedes les resuene en el alma, para repetirla durante todo el tiempo.
Muchos cariños, sonrisas

Irene