Hoy vamos a empezar a dar unos trucos esenciales (son varias) para poder liberarnos del lastre emocional que acumulas en tu vida diaria.
En el transcurso de
nuestra vida experimentamos sentimientos nocivos que quedan latentes en la
memoria vital. La consecuencia es un lastre de rencores, aflicciones, miedos y conflictos pero, ¿podemos hacer algo por nuestra higiene emocional?
1. Focalizar los
pensamientos positivos y controlar los negativos
La ansiedad es el alimento de los pensamientos negativos ya que éstos generan una gran cantidad
de malestar. Todo lo contrario de los positivos.
De tal manera que con afirmaciones positivas alcanzaremos permutar el pensamiento con la herramienta del lenguaje, esto es, si repetimos: “puedo hacerlo”, “me quiero”, “yo valgo” esto no es suficiente, es necesario creerse esas palabras e interiorizarlas para que surtan efecto.
Así, hay que potenciar aquello que deseamos atraer y nuestra mente nos llevará de la mano al ámbito emocional y podremos lograrlo.
Pero, repito: hay que creérselo!!!!
Cariños y sonrisas
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Cariños y sonrisas