Disfruta del instante. Siéntate en un banco en el parque o da un paseo jándote en todo tu alrededor.
No dejes que los nervios por la reunión de esta tarde o el enfado por el tráfico de esta mañana te impidan apreciar la caricia del sol o la sonrisa de un desconocido.
Vivir en el presente no solo significa dejar de pensar en el pasado o el futuro, sino también aprender a disfrutar del aquí y ahora, ser plenamente conscientes. ...
De esta manera nos liberamos del lastre que representan
algunas experiencias del pasado y dejamos de preocuparnos por lo que
nos deparará el futuro.
Vivir el momento presente implica afrontar con una actitud de apertura todo lo bueno y malo que nos ocurre; nos permite disfrutar de cada situación, ser conscientes y coherentes con nosotros mismos y con nuestro alrededo
1.Vive, recuerda que respiras. Es importante recordar que estás vivo a cada segundo.
2. Sueña, cultiva tus ilusiones. Sólo los muertos dejan de soñar.
3. Comparte, no estás solo. Mucha gente compartirá tus sueños y quizás no has sabido encontrarlos.
4. Sonríe, todos ganan. Cuando compartes tu sonrisa se abre un mundo de posibilidades a tu alrededor
5. Siente, muestra gratitud a la vida. Sonríe a nuevos pensamientos y emociones.
6. Escúchate a ti mismo. Después, a tu alrededor, sin creerte todo lo que te digan.
7. Actúa, de forma congruente con lo que dice tu interior. Con valor, decisión y sentido común
8. Respeta, como forma de quererte y actuar con los demás. Desde la admiración y sin envidias.
9. Aprende, date permiso para equivocarte. Respeta los aprendizajes de la vida
10. Disfruta, antes de que sea tarde. Quizás mañana no estés vivo.
Carños y besos
Irene
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Cariños y sonrisas