Hola! cómo están? Ustedes saben que yo trabajo desde la perspectiva de la psicología positiva y desde esta perspectiva, la felicidad es un estado subjetivo con un enfoque positivo, que genera:
- energía,
- compromiso,
- bienestar
- satisfacción
y que se revela en el pensamiento, el ánimo y la conducta de las personas.
Los expertos agregan que la fórmula de la felicidad se compone básicamente de tres claves:
- disfrutar de los placeres de la vida,
- conocer las propias fortalezas -saber para qué uno es bueno- y tener la posibilidad de desafiarse en eso para mejorar
- sentir que la vida tiene sentido.
Cómo veran no es tan dificil. Pruébenlo, pero, eso si primero deben sentarse y determinar, claramente, que sentido tiene sus vidas. ¡Eso es lo más importante!
Hasta mañana, miles de buenos deseos
Cariños y sonrisas
Irene
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Todo me alienta para seguir buscando y compartiendo artículos que nos hagan sentir mejor y con mayor bienestar psicológico.
Cariños y sonrisas