Y siguiendo con el tema del hmor, dicen que el humor es una pulsión, como el amor, que nos hace seguir
andando." Encontrarse con el humor y además elegirlo como camino es hallar una
buena llave para drenar y asimilar todo lo que te puede llegar a dañar.
Vivir con humor las
nuevas situaciones activa en el cuerpo hormonas que promueven la salud física y
espiritual.
El humor permite
cambiar la actitud mental negativa y pone distancia a las preocupaciones.
También aseguran los profesionales que es reírse es una excelente actividad
aeróbica. Aumenta la actividad del diafragma y tórax, y produce una buena
ventilación de los pulmones. Distiende los músculos, los nervios y el corazón.
Siempre que reímos con todo el cuerpo, hacemos un trote interno. Además,
combate el insomnio porque provoca una fatiga saludable.
El humor
"sirve como una válvula interna de seguridad que nos permite liberar
tensiones, disipar las preocupaciones, relajarnos y olvidarnos de todo",
afirma el Dr. Lee Berk, profesor de Patología en la Universidad de Loma
Linda, en California y uno de los principales investigadores en el mundo sobre
la salud y el buen humor.
Se debe tener en cuenta que los últimos
estudios realizados aseguran que estar de buen humor fortalece el sistema
inmunológico, puesto que la risa ahuyenta las enfermedades y prolonga la vida
mientras que la tristeza y la depresión atraen los virus, creando enfermedades.
Muchas veces, nuestra vida es
repetitiva, mecánica, pero el sentido del humor ayuda a vivirla de una manera
diferente. Nos permite andar más livianos. Más sueltos. El humor hace que nos
tomemos la vida de otra manera: nos hace ver que todo fracaso a la larga no es
tanto. Además, se trata de una virtud social: podemos estar tristes en soledad,
pero para reírnos necesitamos la presencia de otras personas. En definitiva,
nos permite ver lo esencial de nosotros mismos y compartirlo de la mejor
manera, con los demás.
Ponerle sal y
pimienta a la vida puede resultar bueno y en una de ésas permite preparar el
plato más sabroso: el de disfrutar cada momento como si fuera el último. Al fin
y al cabo, esta vida es un ratito nada más.
Dicen los sabios
que en lo simple está la verdadera belleza, el festejo de la vida".
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Cariños y sonrisas