COMO PERMANECER EN EL PRESENTE

Tratamos de estar en el presente, sabemos que es sano vivir en el presente, pero...Es completamente normal que nos distraigamos con algún pensamientos que no tenga nada que ver con estar presente.
No nos preocupemos, solo pensemos “hum” y volvamos a fijar nuestra atención en la respiración, en lo que nos rodea y en cómo estamos.
Mantengamos nuestra actitud en esta mentalidad todo lo que podamos, disfrutémosla y lo más importante, sonriamos. Recordemos, en algún lugar del mundo, alguien está luchando por conseguir todo lo que tenemos
Agradezcamos disfrutando de esa enorme cantidad de regalos que nos ha dado la vida. Hoy, abramos nuestro corazón a todas esas bendiciones y dejemos que la felicidad fluya en nuestras vidas, simplemente por que podemos ver, sonreír, tocar, simplemente por que estamos vivos y entonces, realmente será el mejor día de nuestra vida.
Cariños y sonrisas
Irene