EL CEREBRO APRENDE A PENSAR EN FORMA POSITIVA Y TUS DEFENSAS CONTRA LA PANDEMIA CRECEN

Mente Sana En Cuerpo Sano: Enseñarle A Tu Cerebro Que Tu Comportamiento y tus pensamientos Importan
La actividad física, además de ayudar para tener más energía y estar mejor físicamente, nos lleva a pensar que el cuerpo y mente son realmente flexibles, pero hay que ejercitarlos, si quieres que se vuelvan más grandes y fuertes.
El ejercicio en el que se lleva el cuerpo al límite, enseña que también que el cerebro necesita que lo lleve a ese mismo límite para que crezca y se fortalezca, y esto solo lo logramos con disciplina, con retos que hagan que este músculo del cuerpo crezca de forma significativa y duradera.

Y la mejor manera es tratar conscientemente de pensar en positivo.

Es sabido que lo bueno atrae a lo bueno y en el caso de los pensamientos no es diferente. 

La explicación es sencilla: imagínate que los pensamientos positivos son como una semilla de nuestras acciones, si lo que pensamos es negativo ¿qué germinará?

 No se trata de cerrar los ojos ante un problema, sino de aprender a mirarlo de otra forma, de cambiar cómo pensamos, que a su vez es la única forma de cambiar cómo hacemos las cosas, y lograr así el crecimiento personal.

por ejemplo:
- Vive en el presente y céntrate en lo que hagas. ...
- No dejes para manana. ...
- Ten ilusiones pero ponte metas accesibles. ...
- Cadena de pensamientos positivos. ...
- Sé consciente de tus pensamientos. ...
- Acepta y sigue.
Carinos y sonrisas
Irene