Depende de nosotros ser más felices y aquí les acerco algunas recomendaciones:
1.- La Actitud
La Felicidad es una elección que podemos hacer en cualquier momento y en cualquier lugar.
Nuestros pensamientos son los que nos hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias.
Ser capaz de cambiarse a si mismo, y el mundo cambiará con nosotros.
Recuerden que lo único que podemos controlar en el mundo son nuestros pensamientos…
2.- El Cuerpo
Nuestros sentimientos son influenciados por nuestra postura.
Una postura adecuada genera una disposición feliz.
Es importante también que hagamos ejercicio, éste nos libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien.
Miremos siempre hacia arriba y solo podremos reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.
O bien, cuando estemos intranquilos sencillamente pongámonos a SILBAR.. Es muy difícil silbar y permanecer enojados.
Cariños y sonrisas
Irene
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Cariños y sonrisas