AUTOESTIMA

 Saber manejar lo que sentimos requiere de un factor crucial, que determina si nuestro manejo de emociones es adecuado o inadecuada.

Nos referimos a: La Autoestima.

Normalmente se cree que el trabajo de autoestima es siempre para elevar el nivel de autoestima, sin embargo la autoestima es una emoción muy importante en la generación de emociones negativas y aprender a manejar el autoestima es clave para el desarrollo de la personalidad y el manejo de las emociones, se tenga alta o baja autoestima.
Lo que es importante entender entonces es que, independientemente de si tenemos alta o baja autoestima, según más sepamos manejar nuestra autoestima, conforme más sepamos sobre qué debemos basar nuestro autoestima en las diferentes situaciones y conforme más sepamos identificar cuando estamos contactando con nuestro autoestima y cuando la emoción que estamos usando no es de autoestima sino que es un mecanismo de defensa para no sentirte menos que los demás, entonces más mejoraremos nuestro manejo emocional, nuestra personalidad y por consecuencia nuestra manera de sentirnos con nosotros mismos, con la vida y con los demás.