El estrés puede abrumarnos y antes de que nos demos cuenta creando una mentalidad negativa.
Por eso el equilibrio es tan importante.
Si estamos abrumado en el trabajo, tal vez es hora de dar un paso atrás.
Si nuestra relación es demasiado estresante, tal vez es hora de tomar un descanso.
Encontremos formas de mantenernos centrado.
Hagamos yoga, meditemos, demos un paseo en el parque en nuestra hora de almuerzo o hagamos cualquier otra actividad que ayude a calmar nuestra mente.
Concentrémonos en crear vibraciones positivas y disipar cualquier pensamiento negativo, que sólo nos hace mal.
Cariños y sonrisas
Irene
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Cariños y sonrisas