Actualmente se está ofrecen compras telefónicas que no precisan que abandones tu domicilio si no es estrictamente necesario.
Debes tener siempre presente el riesgo que puedes causar a ti mismo o a los demás en tu entorno si no sigue el aislamiento indicado.
La percepción pública (en la calle) del riesgo de una pandemia de este tipo es muchas veces difusa y poco clara.
Sigue los siguientes pasos:
• Mantente al día sobre lo que está ocurriendo, pero limitando su exposición a los medios de comunicación.
Evita mirar o escuchar continuamente las noticias puesto que esto incrementará la ansiedad y preocupación.
No olvide que los niños son muy sensibles a lo que yen y ven en televisión. Habla con ellos del tema sin ocultar información, pero adaptándola a su edad y nivel de comprensión.
• Acude a fuentes fiables de información sobre el brote epidémico no mire indiscriminadamente en internet y acude a las paginas web del Ministerio de Salud. Las redes sociales están llenas de falsedades que lo único que conseguirán es generar desconcierto y ansiedad.
AFRONTAR LAS PRINCIPALES PREOCUPACIONES
• Indaga en tu Consultorio u otro proveedor de salud sobre la cobertura de las medicaciones que podrías necesitar durante el proceso y asegure su provisión. (ademas cuanto deberías pagar)
• Pregunta cuanto estime necesario a tu médico, enfermera o trabajador social sobre las circunstancias que te preocupen de una cuarentena o del aislamiento.
• Si su asistencia al trabajo se a ver afectada porque su zona va a ser puesta en cuarentena, explique con claridad a su empleador las circunstancias en las que está por culpa de la pandemia.
Carinos y sonrisas
Irene
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Cariños y sonrisas