Ser padres emocionalmente disponibles en la vida de los niños
La maternidad y la paternidad no consisten sólo en estar presente físicamente en la vida de los hijos.
Significa saber ser padres disponibles en todos los sentidos, en especial, en el emocional.
Ser esa presencia siempre cercana cuando lidian con las decepciones, frustraciones, miedos y ansiedades es esencial.
Empujarles a que tengan metas y propósitos
Nada es tan decisivo en el día a día de los niños y adolescentes como tener ilusiones.
La infancia debe nutrirse de ilusiones cotidianas, de la capacidad de asombrarse, de descubrir cosas nuevas con las que trazar nuevos sueños en el horizonte.
La adolescencia tampoco tiene sentido si no se amarra a los deseos, a las metas y a los propósitos a corto y largo plazo.
Es importante que seamos capaces de motivarlos y de incentivar en ellos la capacidad de ponerse sus propios objetivos.
Enseñarles a resolver problemas por sí mismos
Hay que guiarles para que aprendan a solucionar sus problemas del día a día.
Es importante que ganen en autonomía y que entiendan que pueden alcanzar muchos objetivos en autonomía.
La satisfacción que obtienen al lograrlo revierte en su autoestima.
Fomentar menos tiempo de pantallas y más de experiencias vitales
Nuestros niños se convierten en nativos digitales entre los 3 y los 9 años.
A partir de entonces, y durante su preadolescencia y adolescencia, ya no entienden el mundo sin las pantallas.
Reducir su uso y, sobre todo, facilitar que tengan experiencias fuera de ese mundo digital les permitirá ganar en salud mental.
Apuntarles a algún deporte u otras prácticas siempre resulta beneficioso.
Favorecer que tengan relaciones con sus iguales
Los niños necesitan socializar, construir vínculos con sus iguales.
En la medida que nos sea posible, creemos oportunidades para que nuestros hijos conozcan a otros niños de su edad, facilitemos mecanismos para que cuenten siempre con aliados para reír, jugar, hablar, hacer excursiones, etc.
Promover en ellos la resiliencia
Trabajos de investigación, como los realizados en la Universidad de Minnesota, destacan la importancia de promover en los niños lo que definen como resiliencia en la “primera línea”.
Si queremos proteger a nuestros hijos contra la desesperanza, es decisivo que les enseñemos a tolerar la incertidumbre, la frustración y a tener unos valores claros. Los adolescentes ganan cuando son capaces de poner en marcha un pensamiento que les permita ser más resolutivos y flexibles.
Cariños y sonrisas
Irene
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