A cada uno de los pensamientos que nos hacen débiles les llamamos creencias irracionales.
Un ejemplo es un niño de 14 años que ha intentado suicidarse en diversas ocasiones. ¿Hay alguna razón?, Sí, no ha aprobado, por primera vez, 3 materias.
Y él niño explicaba “yo voy a un colegio muy bueno, han ido mis hermanos y mi padre. Yo siempre he aprobado. Además en este colegio hay una regla y es que al final del curso no se puede pasar al siguiente curso con más de dos asignaturas. Por lo tanto si esto ocurre tienes que repetir curso. Por lo tanto ya no sería no aprobar, sería el repetir curso ¿me entiendes?, eso sería terrible. Además en ese colegio sólo se puede repetir curso una vez, si no aprobara me expulsarían y sería insoportable, y si me expulsaran me daría tal trauma que no llegaría a la universidad. Sería el único de mi familia que no llegaría a la universidad y no podría soportarlo, sería el tonto y el marginado. Y si me sucediera todo esto estaría condenado a un trabajo aburrido, monótono y claro no podría tener novia y estaría condenado a vivir en soledad”
Y él niño explicaba “yo voy a un colegio muy bueno, han ido mis hermanos y mi padre. Yo siempre he aprobado. Además en este colegio hay una regla y es que al final del curso no se puede pasar al siguiente curso con más de dos asignaturas. Por lo tanto si esto ocurre tienes que repetir curso. Por lo tanto ya no sería no aprobar, sería el repetir curso ¿me entiendes?, eso sería terrible. Además en ese colegio sólo se puede repetir curso una vez, si no aprobara me expulsarían y sería insoportable, y si me expulsaran me daría tal trauma que no llegaría a la universidad. Sería el único de mi familia que no llegaría a la universidad y no podría soportarlo, sería el tonto y el marginado. Y si me sucediera todo esto estaría condenado a un trabajo aburrido, monótono y claro no podría tener novia y estaría condenado a vivir en soledad”
Las creencias irracionales son exageraciones de la realidad. No nos sirven para solucionar los problemas, nos causan un gran malestar emocional y nos hacen débiles. Nosotros tenemos estas creencias irracionales porque alguien nos ha convencido de ello o bien nosotros nos las hemos inventamos.
Por ejemplo, a este chico de 14 años, sus padres le preguntaban: “¿Tienes deberes hoy?”, y él les contestaba, “sí ya los he hecho en el colegio”. Y sus padres le decían: “mira que si no haces los deberes vas a acabar como un indigente…”, se fue creyendo que no tener estudios era algo muy grave.
Y como este tema da para mucho, porque somos muchos los que tenemos creencias irracionales que debemos erradicar, vamos a seguir mañana.
Cariños y sonrisas
Irene
Cariños y sonrisas
Irene
Irene...muchas gracias por el artículo...Preocupados por el futuro los padres no dejamos ser felices a nuestros hijos en el presente; ellos por su parte, lo más probable es que no rompan ese círculo con los suyos...
ResponderEliminarDe esta manera no contribuímos a una sociedad más sana y feliz...Aún escribiendo estas simples reflexiones me asalta la voz interna que me dice a mí mismo..."¡Claro!...para ti es fácil porque estudiaste, vives bien, tienes lo que necesitas y no eres infeliz...¿o sí?"
¡Qué dificil desterrar estas creencias irracionales en una época tan competitiva y de tantas desigualdades...
Un abrazo