La gratitud, cómo expresarla

El tema de la gratitud es muy importante porque el expresarla aumenta nuestro nivel de felicidad y de bienestar.

La gratitud puede expresarse de diversas formas. Podemos sentirnos agradecidos muchas veces a lo largo del día por las pequeñas cosas que nos   suceden, aunque sea encontrar estaciomiento con facilidad, tener un buen día en el trabajo, que nuestros hijos pongan la mesa sin pelearse o que florezca una planta en nuestro balcón.

También podemos expresar gratitud a los demás, no solo por hacernos   algún favor, sino tan solo por ser parte de nuestra vida, escuchar nuestros problemas o no rechazarnos cuando tenemos un mal día y estamos de mal humor.

Expresar gratitud no tiene nada que ver con la religión. Podemos estar agradecidos a la vida, al mundo, a nuestro ser interior, a todo en general o a nada en particular. Es tan solo esa sensación de agradecimiento que no es necesario dirigir hacia nada ni nadie en particular.
Siéntanla, agradezcan la vida!
Hasta mañana, cariños y sonrisas
Irene