LA AUTOESTIMA SE PUEDE MEJORAR?

Ayer dijimos que la autoestima depende de nosotros, ya que depende de en qué medida nos sentimos valorados, queridos y aceptados por otros — pero,  y más importante, en qué medida nos valoramos, queremos y aceptamos a nosotros mismos.

Las personas con una autoestima sana se sienten bien consigo mismas, aprecian su propia valía y están orgullosas de sus capacidades, habilidades y logros. 
Las personas con baja autoestima sienten que no gustarán a nadie, que nadie los aceptará o que no son buenos en nada.

Todos tenemos problemas con nuestra autoestima en determinados momentos de la vida —especialmente durante la adolescencia, cuando estamos descubriendo quiénes somos y cuál es nuestro lugar en el mundo. 
La buena noticia es que, como la imagen que tenemos de nosotros mismos va cambiando a lo largo del tiempo, la autoestima no es algo inamovible ni fijo de por vida. 
Así que, si sentimos que nuestra autoestima no es todo lo alta que debería ser, podemos mejorarla voluntariamente, concientemente
Empecemos ya, aprendiendo que somos únicos e irrepetibles.
Cariños y sonrisas
Irene