Quienes sacan provecho de su única compañía rara vez se aburren, y no necesitan de un ambiente externo favorable para pasarlo bien, ya que han superado la prueba de la soledad. De esta forma aprenden a gozar de los demás tanto como de sí mismos, y a estar solos sin sentirse perdidos en el mundo.
La solución consiste en vivir la soledad como una experiencia positiva y equivale a estar satisfecho con uno mismo; a disfrutar de los momentos de nuestra única y exclusiva compañía y tratar de comprender con curiosidad y paciencia nuestro propio mundo interior, pues está lleno de sensaciones, miedos, esperanzas... que ni siquiera hemos empezado a descubrir.
Pensemos en todas esas actividades que nos han gustado siempre, todos tenemos un montón de actividades en reserva esperando a tener tiempo para poder realizarlas.
Sin embargo, cuando llega el momento y podemos disfrutar de ese instante de soledad nos parece que no somos capaces de hacer nada solos.
Entonces:
1. No malgastemos estos instantes sin hacer nada, pues en soledad pueden hacerse muchas cosas.
2. Empecemos a utilizar nuestra mente de manera creativa, ocupándola en pensamientos estimulantes: escribir un diario, una carta, leer, meditar...
3. No nos maltratemos con pensamientos, sentimientos y actuaciones de autodesprecio.
4. Descubramos todo lo bueno que hay en nosotros y felicitémonos por ello las veces que sea necesario.
Por lo tanto, les repito: quiéranse y tratense bien
Hasta mañana, cariños y sonrisas
Irene
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Cariños y sonrisas