No porque aceptemos nuestra situación actual significa que seguirá siendo así por siempre. Pero si no la aceptamos… ¿cómo la podremos dejar ir?
HAGAMOS LO SIGUIENTE:
-Tengamos un momento de calidad con nosotros mismos, donde podamos escuchar lo que está resonando en nuestro interior.
-Exterioricemos eso que descubrimos, ya sea con un amigo, un terapeuta, maestro o guía espiritual o por medio del arte o la escritura.
-Hagamos un alto a tu actividad y mimémonos cuidando nuestro cuerpo, regalándonos un masaje, llenándonos de olores agradables, dándonos un baño rico…o simplemente hacer por nosotros eso que veníamos aplazando.
-Pongamos atención a la alimentación y busquemos realmente nutrirnos de comida sana…recordemos que la comida trae su propia energía, elijamos la que nos ayudará a sentirnos mejor.
-Por un día dediquémonos a hacer…”naaaaaada”. Paseemos, quedémonos tranquilos y dediquémonos a sentir.
Mañana seguimos con las actividades que nos pueden ayudar a disminuir o dejar ir nuestro dolor
Cariños y sonrisas
Irene
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Todo me alienta para seguir buscando y compartiendo artículos que nos hagan sentir mejor y con mayor bienestar psicológico.
Cariños y sonrisas