COMO AUMENTAR NUESTRA AUTOESTIMA

 

Ayer describíamos como y que sentimos cuando tenemos baja autoestima.
Si nos hemos sentido así en varias ocasiones, puede que el resto de problemas vengan a raíz de tener una baja autoestima.
Intentemos ponerle solución con autoeducación y voluntad para que empecemos a valorarnos y a creer en nosotros mismos. Obviamente no existe ninguna poción mágica, sino que debemos tomar conciencia de que solo cada persona puede mejorar en este sentido a base de constancia y estar abierto a seguir consejos.
Podríamos llegar a sorprendernos de nuestras capacidades si nos esforzamos en mejorar nuestra autoestima.

¿Cómo puedo aumentar mi autoestima?

1. Dejemos de machacarnos
Tenemos que ser realistas tanto con nuestras virtudes como con nuestros defectos. No somos perfectos, pero la intención no es serlo sino, solo, ser mejor cada día.  
Pero, el objetivo es ser feliz.
Así que para lograrlo debemos aceptar las cosas que no hacemos tan bien y aprender de ello.
Y por supuesto, no restarle importancia a las cosas que sabemos hacer bien, sino valorarlas como se merecen.
Vamos a observar y ser conscientes de lo bueno que tenemos, de lo bueno que somos, de lo bueno que hacemos.
¿Por qué seguir pensando que soy un desastre? ¿A dónde me ha llevado este tipo de razonamiento?
2. Empecemos a pensar en positivo
Cambiemos nuestros pensamientos seamos hipervigilantes con ellos.
Reemplazar el ”no puedo” por “voy a intentarlo”, “voy a tener éxito” “me va a ir bien”. Parece utópico pero forzarse un poco a mirar las cosas buenas de la vida nos puede ayudar a salir de la dinámica negativa.
Mañana seguimos con mas consejos y vayamos poniendo en práctica, hoy sábado, los dos primeros
Cariños y sonrisas
Irene