En el libro "El
Proyecto de la longevidad", Howard Friedman y Lesley Martin, psicólogos de la U.de California, cuentan los
hallazgos de su estudio sobre nuestro estilo de vida y una de sus conclusiones más asombrosas es que las personas que
vivieron la mayoría de sus vidas en paz consigo mismas y siempre siguieron su
corazón, sufrieron menos estrés, tensión y enfermedades.
Como resultado, también tuvieron más éxito en su vida amorosa y sus carreras.
Como resultado, también tuvieron más éxito en su vida amorosa y sus carreras.
2. Encontrar razones para
reír
En un estudio de longevidad en un
grupo de 243 que vivían hasta 100 o más años vieron que tenían
dos características principales en común - el amor por la risa era uno de
ellos. "Consideraron la risa una parte importante de su vida", y gracias a su segunda característica común –
ser abiertos y extrovertidos, la risa era de hecho una parte inseparable de sus
vidas.
Mañana seguimos
Cariños y sonrisas
Irene
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