¿Cómo conectarse con uno mismo?
Conectar con nosotros mismos es estar en sintonía con tu cuerpo y con tus emociones, pero es algo que no se logra de la noche a la mañana; de hecho, requiere de mucho trabajo y constancia.
Veamos a continuación hábitos que podemos empezar a practicar para fortalecer la relación con nuestro interior, y conectar con nosotros mismos:
- Practiquemos el amarnos por sobre todas las cosas.
Para conectar con nosotros mismos es necesario que incrementes el amor propio. Reconozcamos aquellos pensamientos negativos o destructivos que podamos tener y liberémonos de ellos.
Aprendamos a hablarnos con cariño, a ser empático con nosotros mismos, a perdonarnos y a disfrutarnos
También es un principio muy importante para tener inteligencia emocional.
cariños y sonrisas
Irene
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Cariños y sonrisas