Nuestros sentimientos son influenciados por nuestra postura.
Una postura adecuada genera una disposición feliz.
Es importante también que hagamos ejercicio, aunque sea caminar, éste nos libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien.
Miremos siempre hacia arriba y solo podremos reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.
O bien, cuando estemos intranquilos sencillamente ponte a SILBAR.. Es muy difícil silbar y permanecer disgustado.
3.- El Momento
Siempre acordémonos que “Hoy es el mañana de ayer”… además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprendamos a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro.
Recordemos que la Felicidad no es una meta, sino un trayecto.
Disfrutemos de cada momento como si en él se combinaran nuestro pasado, nuestro presente y nuestro futuro.
Cariños y sonrisas
Irene
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Cariños y sonrisas