Es por eso que diversos especialistas aconsejan ponerse en una buena postura corporal para así mejorar nuestro estado de salud.
"Siempre que procesamos algo, tiene consecuencias en nuestro cuerpo y en nuestro estado de ánimo", afirma la psicóloga alemana Doris Wolf.
Explica que el cuerpo envía hormonas que pueden estimular la circulación y hacer que determinadas glándulas trabajen más o menos.
Pero el dolor puede tener la misma influencia en la postura, mientras que la expresión del rostro afecta al bienestar personal.
Esto último es fácil comprobarlo: por ejemplo, sonriendo.
"Mírese al espejo y sonría de oreja a oreja aunque no tenga ganas", recomienda Dieter Puetz, doctor en psicoterapia. Inmediatamente el estado de ánimo mejora, promete.
Él lo promete y yo les digo que lo he comprobado muchas veces. A hacerlo!
Cariños y sonrisas
Irene
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Cariños y sonrisas