1. Cubrir las necesidades básicas. Si no tenemos dinero para comer y nuestra principal preocupación consiste en cómo vamos a alimentarnos cada día, difícilmente nos quedará energía para lograr tener una vida exitosa.
El primer paso consiste en tener un lugar donde vivir y unos ingresos mensuales suficientes y estables. Después, podremos empezar a avanzar hacia arriba.
2. Salud física. Implica cuidar de uno mismo, alimentarse correctamente y llevar una vida sana. Esto hará que tengamos la energía suficiente para perseguir nuestras metas.
3. Salud emocional. Los ingredientes principales para tener una buena salud emocional son la autoaceptación y la compasión por uno mismo.
Es decir, tratarnos bien, aceptar nuestros errores y hacer lo posible por aprender a cuidar bien de nosotros a nivel emocional, así como saber manejar nuestras emociones y controlar el estrés.
4. Mantener la mente en forma. Leer, aprender, pensar, tener experiencias nuevas, mantener la mente abierta a nuevas ideas o puntos de vista, idear y perseguir metas…
5. Relaciones sociales. Tener en nuestra vida relaciones positivas con personas que nos importan y a quienes le importamos, que nos ayudan y nos aportan ideas nuevas y con quienes compartir nuestros triunfos o fracasos es una de las bases más importantes.
6. Sensación de sentido y propósito en la vida. Significa que nuestra vida tiene sentido, que hacemos cosas que nos aportan algo y que tienen para nosotros un significado.
Tengamos en cuenta todos los pasos!
Cariños y sonrisas
Irene
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Cariños y sonrisas