UN DATO IMPORTANTE PARA SER MAS FELICES

Como ya sabemos, nuestro cerebro está entrenado para focalizarse más en lo negativo que en lo positivo, pero podemos revertir esta situación.
El cerebro es adaptable, aprende de nuestras experiencias y gracias a ese aprendizaje puedes moldearlo para nuestro beneficio.
Él está constantemente buscando malas noticias y se focaliza en ellas casi obsesivamente, esto cumple una función evolutiva, desde el hombre de las cavernas, para protegernos de lo malo que nos pueda pasar.
Claro está que a veces esto se va de las manos y lo que en principio parece algo bueno termina siendo una fuente de inagotable pesimismo que nos hace daño.
Para comenzar a contrarrestar esto, debemos, a propósito, enfocarnos en lo bueno, existen muchas cosas en nuestra vida grandiosas, el asunto es que no estamos acostumbrado a quedarnos pensando en ellas.
Si dedicaramos tanto empeño en recordar y saborear lo bueno como hacemos con lo negativo, sin duda nos sentiríamos más felices.
Preparar nuestro cerebro para absorber lo bueno es un proceso que requiere de práctica y constancia, debemos pasar tiempo y obsesionarnos con lo positivo para poder realmente adquirirlo.
Cariños y sonrisas
Irene