OTROS GOLPES AL CEREBRO: FORZARLO Y ESTAR EN AMBIENTES CONTAMINADOS

FORZARLO: Es frecuente que, aunque nos sintamos mal, continuemos trabajando o estudiando. Sometemos al cerebro a doble presión, ya que debe atender la contingencia de la enfermedad activando nuestro sistema inmunológico y continuar con la rutina. Recomendación: Cuando nos sentimos mal, el cerebro nos está enviando una petición de descanso. Démosle el gusto y así lo ayudamos a curarnos. 
También es un golpe al cerebro es ESTAR EN AMBIENTES CONTAMINADOS:

 
Nuestro cerebro se nutre con oxígeno y glucosa.
Si no le aseguramos suficiente aire puro durante el día, nuestras neuronas mueren. Empiezan a apagarse como linternas a las que se les desgastan las baterías.
Necesitamos oxígeno para asegurar la vida de nuestras células nerviosas.
Recomendación: Salir a lugares donde sepamos que el aire es menos contaminado. Debemos disfrutar del aire puro del medio ambiente como mínimo una vez al semana.
Cariños y sonrisas
Irene