Dediquemos unos minutos a apuntar en un papel cual serán las tareas a realizar al día siguiente, el tiempo que necesitaremos y el orden en que las realizaremos.
Utilicemos agenda para consultar y apuntar.
Como siempre, habrá que mezclar tareas laborales y académicas o sociales con otras facetas (compras, médicos, etc.)
Si dedicamos ese ratito a organizar el día siguiente, cuando nos levantemos por la mañana será un trabajo anticipado y sólo tendremos que releer el listado de tareas y seguirlo tal cual a lo largo del día
Así evitamos agobios y apuros innecesarias!
Pero, recordemos que no siempre todo sale según lo previsto, tendremos que tener capacidad para reorganizarnos sobre la marcha y flexibilidad para no frustrarnos.
También nuestra mente queda liberada, al no tener que retener información y temas pendientes.
El estrés que provoca el miedo a olvidarnos algo es contraproducente y nos arruinará el día.
Vistazos de vez en cuando a las tareas pendientes nos harán estar más tranquil@s, relajad@s y organizad@s
Deseando que a partir de hoy vivan más relajados, cariños y sonrisas
Irene
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Cariños y sonrisas