EL ARTE DE AFRONTAR LOS CAMBIOS

Todo cambio es estresante por definición! Aun cuando sea bien recibido, todo cambio altera nuestra estabilidad. Para afrontar cualquier cambio debemos entender y manejar el estrés que inevitablemente nos provoca. Y esto es muy importante, todos podemos regular el grado de estrés que experimentamos, manejando la cantidad de cambio que estamos dispuestos a tolerar. Entendemos que cualquier cambio puede producir consecuencias tanto deseables como indeseables. Cuando atravesamos una crisis, las consecuencias pueden ser el deterioro en nuestra capacidad de funcionar eficazmente. O, por el contrario, puede ser un mejor funcionamiento y un mayor desarrollo de nuestras potencialidades. Toda crisis implica desequilibrio y cambio. Todo depende de la forma como la afrontemos y nos sobrepongamos a ella. Hay incluso crisis en las que  el destino nos exige es una redefinición de nosotros mismos, un redescubrimiento de significado, y una renovación de nuestro compromiso con lo que hayamos elegido como lo más importante de nuestra vida. Y eso nos hace crecer como seres humanos Cariños y sonrisas Irene