Primer paso: plantearse una meta clara y concreta
Una “meta” puede ser cualquier cosa que se desee hacer o conseguir.
Plantearse una meta de forma clara y concreta ayuda a tener éxito porque nos ayuda a identificar lo que queremos conseguir.
Las metas que nos propongamos deben de reunir una serie de requisitos:
Sincera: algo que realmente queramos hacer o deseemos alcanzar.
Personal: no algo que venga impuesto por alguien desde fuera.
Realista: que veamos que es posible conseguir en un plazo relativamente corto de tiempo (unas cuantas semanas).
que podamos determinar los pasos o cosas que hemos de hacer para conseguirla.
Medible: comprobar lo que hemos logrado y lo que nos falta para alcanzarla.
Ejemplos de metas y objetivos: Obtener una buena nota en una asignatura.Ser más popular.Llevarse bien con los hermanos.Hacer deporte.Ahorrar dinero.
Segundo paso: establecer las tareas que se deben realizar para lograrla
Una vez que hayan concretado la meta que desean alcanzar, hay que pensar en lo que tendrían que hacer para conseguirla.
No todo se consigue en un día; para conseguir mejorar en cualquier aspecto que nos propongamos hay que hacer pequeños esfuerzos.
Para lograr establecer las metas u objetivos propuestos, estos deben ir precedidos de pequeños pasos y tareas a corto plazo. Por ejemplo el caso de los ciclistas que participan en la vuelta ciclista a España.
La meta de muchos de ellos es ganar la carrera.
Pero, para ello, se tienen que superar a lo largo de tres semanas distintas etapas (etapas de llano, etapas de montaña, contrarreloj).
Es importante mantener motivadas a las personas que deseen mejorar su autoestima.
Tercer paso: organizar las tareas en el orden en que habría que realizarlas
Si se intenta llevar a cabo todas las tareas al mismo tiempo, es muy probable que no se consiga nada.
Para lograr una meta, hay que se ordenar las tareas que se deben realizar y establecer un plan de trabajo.
El orden se puede establecer de forma lógica, según la secuencia temporal en las que se tengan que realizar (para hacer una casa antes del tejado habrá que hacer los cimientos) o, en el caso de que las tareas no necesiten una secuenciación temporal, se puede empezar por las tareas más sencillas y que requieran menos esfuerzo, dejando para el final las más difíciles o costosas.
Cuarto paso: Ponerlas en marcha y evaluar los logros que se vayan consiguiendo
Una vez elaborado el proyecto personal habría que comprometerse con él y ponerlo en práctica.
Para llegar a conseguirlo es importante ir evaluando los esfuerzos realizados.
Esto puede ser difícil hacerlo uno mismo, pero es relativamente sencillo si se pide a un familiar o a un amigo que nos ayude a evaluar nuestros progresos.
Por ejemplo en la siguiente imagen en el que una persona uno elabora un proyecto de superación personal con el fin de superar la timidez
Carinos y sonrisas
Irene
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Cariños y sonrisas