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Mostrando entradas de enero, 2012

Valor de la vida en positivo

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Siempre les digo que la vida está llena de decisiones y que además de controlar esas múltiples decisiones, también podemos modificar nuestra percepción de esas "cosas que nos pasan". Decía el filósofo estoico que llegó a ser emperador romano Marco Aurelio (121-180), en su obra "Pensamientos", que "si te sientes dolido por las cosas externas, no son éstas las que te molestan, sino tu propio juicio acerca de ellas. Y está en tu poder el cambiar este juicio ahora mismo".  Les he dicho muchas veces que la vida es nuestro personal sentimiento de las cosas que nos pasan, y que esos sentimientos están supeditados a nuestras actitudes y decisiones. Esas actitudes, esas decisiciones y esos sentimientos hacia las cosas que nos pasan forjarán nuestro éxito en la vida.  Pero este éxito no sólo es medido desde el punto de vista social o profesional, sino también y principalmente desde el punto de vista personal. Ayer hablabamos de "inteligencia emocional" que…

Actitud ante la Vida: La Importancia del Optimismo

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Según el artículo del Dr, José Galindo Gómez: " Actitud Positiva ante la Vida y su Influencia en el Éxito y la Felicidad", partiendo de la base de que uno de los objetivos básicos de todo ser humano debería ser "construir una vida con sentido y que le permita gozar de ella", el psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi (pronúnciese Cis-zen-mijáli) ha señalado que "uno de los instrumentos más importantes en esta búsqueda lo ofrece la psicología". Muchos psicólogos y filósofos han estudiado ese problema desde los tiempos más arcaicos.  El libro "Inteligencia Emocional" (1995) del psicólogo Daniel Goleman,  se ha convertido en una magnífica guía para conseguir éxito en la vida, en el sentido de felicidad, no de éxito económico, aunque sus propuestas han sido utilizadas también por empresas. La importancia del optimismo ha sido demostrada, por ejemplo, a partir de pruebas efectuadas por el psicólogo C.R. Snyder de la Universidad de Kansas, entre alumnos un…

Los 21 preceptos del camino a la felicidad

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Un precepto es una regla o declaración que aconseja o establece un principio o principios; un curso de acción acerca de la conducta; instrucciones que se entienden como reglamento o reglas de conducta.

Escrito por L. Ronald Hubbard, El Camino a la Felicidad  contiene veintiún preceptos básicos que guían a uno hacia una mejor calidad de vida basados en el sentido común:
1.Cuida de ti Mismo
2.Sé Moderado
3.No seas Promiscuo
4.Ama y Ayuda a los Niños
5.Honra a tus Padres
6.Da un Buen Ejemplo
7.Busca Vivir con la verdad
8.No Asesines
9.No Hagas Nada Ilegal
10. Apoya un Gobierno Ideado y Dirigido para Toda la Gente
11.No Dañes a una Persona de Buena Voluntad
12.Salvaguarda y Mejora tu Entorno
13.No Robes
14.Sé Digno de Confianza
15.Cumple con tus obligaciones
16.Sé Industrioso
17.Sé Competente
18.Respeta las Creencias Religiosas de los Demás
19.Trata de no Hacer a los Demás lo que no te Gustaría que te Hicieran a ti
20.Intenta Tratar a los Demás como te Gustaría que te Trataran
21.Florece y Prospera.
Realmente…

Siempre el agradecimiento esta con nosotros

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Cada día que nos da la vida es una oportunidad para crecer, agradecer dicha oportunidad, desde luego es un agradecimiento al Hacedor que nos lo permite. Lo que quiere decir, que siempre el agradecimiento esta con nosotros, debemos sacarlo a flote y  hay que cultivarlo, ello genera felicidad, armonía, paz. Agradecer conlleva aceptar y sentirnos contentos con lo que nos sucede. Cualquier experienciapodemos considerarlo de dos maneras: con ojos de la carencia o de la abundancia. La actitud de estar agradecido apunta a ver el lado positivo de lo que nos rodea, sean situaciones, personas. Definitivamente, este escrito sobre el tópico nos indica que tengamos presente el agradecer a: "Aquellos que desde su manera de ser, te ayudaron a ser más humano, mas sencillo, mas sensible. Aquel que inesperado y oportuno supo escucharte comprensivo. Aquellos con quienes compartiste tus ratos de juego. Aquel que te ayuda a desvelar tu riqueza interior. Aquel que con su gran bondad te hizo ser sencillo. Aque…

Gracias!!!

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Deberíamos, de vez en cuando,  detenernos a reflexionar cuan agradecidos somos para aquellos que de alguna forma nos han colaborado en nuestro crecimiento, nos han apoyado en nuestros objetivos, para los que sin esperar nada, nos han entregado ayuda que necesitabamos en pro de lo que nos proponíamos alcanzar. También, debemos agradecer a quienes en los momentos difíciles, estuvieron presente y nos proporcionaron la colaboración necesaria para salir adelante. "Desafortunadamente, no le prestamos atención a lo que involucra el agradecimiento, muchas veces nos confundimos y consideramos que es una obligación el ayudar, colaborar con alguien en las distintas pruebas que debemos afrontar mientras transitamos por esta dimensión. Lo que es más, muchas veces por no contar con la ayuda que requeríamos, damos paso al rencor, al juicio negativo, a la crítica contra quien no nos las proporcionó, Debemos saber apreciar lo que la gratitud genera a favor de aquellas acciones que han contribuido en…

¡¡¡ BUENOS DÍAS !!!.

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"Hoy es un Nuevo día que se abre .Cual rosa que despierta bajo
los hermosos rayos de sol.
Es un nuevo día
cargado de sorpresas,
de novedades, de cosas que,
posiblemente no has vivido antes
y que tal vez, nunca vuelvas a vivir.
Es por eso que, cada día debe vivirse
con entusiasmo, con nuevas esperanzas,
con nuevos bríos, recordando que,
nuestros derechos terminan
donde comienzan los demás
y, asimismos nuestros deberes.

Hagamos de este dia que se asoma,
una ventana abierta a la fé,
a la caridad, a la esperanza
y sobre todo al amor,
porque es precisamente el amor
la clave de la vida,
de esa misma que, a veces,
nos golpea y nos deja marcados..
Pero que tambien nos permite disfrutar.
de sus bellezas, de sus encantos
y que nos da la oportunidad de
demostrarnos a nosotros mismos
las capacidades que poseemos....
y que si la utilizamos a cabalidad
descubriremos el secreto de construir
un mundo mejor para todos.


Tal vez parezca un día más ....
Pero... piensalo... !! "No lo es"
¡Es una oportunidad para simplem…

Somos felices con nuestro trabajo?

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¿Cuánto placer y diversión encontramos en nuestra vida cotidiana? esta pregunta me la he hecho mucho y por eso me gusto este artículo, que les traigo a continuación: "Puede que con buenas opciones disponibles, y mucho de decisión propia disfrutemos considerablemente de lo placentero de su trabajo. Podríamos considerar incluso tener alguna diversión, un poco de goce, un poco de alegría, incluso el puro placer en su vida, su trabajo, su ser entero. Podría ser simplemente el momento de revancha para algunos de esos "debería" y "tendría que", para entonces dar paso a alguna curiosidad, aventura, diversión, emprendimiento, y a sentirse vivo gracias al placer y la diversión. La palabra responsable, además de los significados tradicionales, implica la habilidad de responder. Entonces, quizás, siendo responsable podamos tener la posibilidad de responder al llamado de la vida, el llamado al movimiento, el llamado al placer en cada nivel.  Al final, tal vez, siendo menos r…

¿Cómo nos vamos a amar, si no nos conocemos?

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Hola! Buenas tardes, como están? Hoy he leído algo que me hizo pensar:
"Somos person@a, somos valios@s. Somos hij@s de la más sublime de las naturalezas que puede existir. En nuestro corazón habitan dulces sentimientos, palpita la nobleza y hay un inmenso faro que le regala luminosidad a este mundo que a veces se queda en la penumbra.
Todas las personas somos inmensamente importantes, pero a veces no lo reconocemos y tristemente no nos damos ni por enterad@s. Todo ello porque sencillamente no nos hemos regalado un minuto de nuestro tiempo para saber quién es la persona que habita en nuestro cuerpo: creemos ser de una forma, pero luego descubrimos que los demás nos ven de otra manera; ya no nos gustan las mismas cosas de antes, queremos explorar nuevos caminos, soñar con otros horizontes… ¡Somos personas nuevas! Pero desconocid@s para nosotras mism@s… ¿Qué nos pasó? ¿Por qué nos perdimos a nosotr@s mism@s?
“¿Quién soy yo?”
Somos unas extrañ@s para nuestro propio sentir, hemos olvidado…

REFLEXIONES PARA SER CADA DIA MEJOR

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Yo pienso y siento, de corazón,  que para cambiar el mundo solo se necesita cambiar la mentalidad de las personas y si todos tratáramos ser mejores personas cada día, el mundo sería un lugar diferente, es por esto que me parece importante hablar sobre este tema y por eso dejo aquí algunas reflexiones para mejorar como personas día a día:

1) Sé tu mism@
“Lo más fácil de ser en el mundo es ser tu mismo. Lo más difícil de ser en el mundo es lo que la otra gente quiere que seas. No dejes que te pongan en esa posición.”
-Leo Buscaglia
No vale la pena no ser uno mismo(a) por la presión social o por la falta de confianza en uno mism@. Lo único que causa es que uno se sienta mal luego, lo que eventualmente lleva a frustración por no ser sincer@ contigo mism@.
2) No juzguemos, escuchemos a los demás y siempre demos sin esperar nada a cambio
"Antes de hablar, escuchemos.
Antes de escribir, pensemos.
Antes de gastar, ganemos.
Antes de invertir, investiguemos.
Antes de criticar, esperemos.
Antes de rez…

Cómo conseguir paz interior

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Conseguir paz interior es algo muy difícil.
Cada cierto tiempo viene un remolino que nos desmorona, me causa depresiones fuertes que nos hacen plantearnos cosas complicadas y al tiempo terminamos enfrentándonos a nuestros miedos. Luego viene la paz, una paz interior que nos hace sentir muy bien con nosotros mismos. He aquí el proceso que hay que pasar para tener una paz interior absoluta. Enfrentarse a los auténticos miedos La paz interior no va a llegar si no nos enfrentamos a nuestros miedos, a aquello que no queremos hablar ni tocar y que ignoramos para no sufrir. Así que no es bueno tener miedos sin expulsar dentro nuestro, son como fantasmas que nos van a agarrar muy fuerte como no hagamos algo. Así que enfrentémonos a nuestros miedos, lo pasaremos mal, pero luego vendrá la paz. Luego de la tormenta viene la paz Al enfrentarnos a nuestros miedos, ya sea por decisión nuestra o porque no ha quedado más remedio. Estaremos tristes, sin embargo es un proceso que merece la pena. Primera, po…

4 pasos para que seamos felices

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Como nada se hace sin esfuerzo y decisiòn, acále traigo estos 4 pasos que implican ambas cosas:
"1. Darnos un tiempo para estar solos y pensar. Necesitamos estar solos, enteramente solos para preguntarnos si lo que hacemos realmente es lo que vinimos a hacer a esta vida. Enfrentémonos!N.o le demos vuelta. No leamos estos pasosy ya, nos olvidamos Hagamos algo al respecto comenzando por pensar. Pensemos en lo que más nos gusta en la vida y cómo lo podríamos realizar. 2. Perder el miedo a la opinión pública. El temor al “qué dirán” es una de las barreras de la superación personal que más frecuentemente se ven. Y es de los obstáculos más difíciles de vencer. Pero, tengan en cuenta que mientras más primitiva es la persona en su evolución, más importancia le confiere a lo que digan los demás de él; y mientras más evolucionada sea la persona, menos importancia o nula le confiere a la opinión que los otros emitan de él. Por lo tanto, es cuestión de evolucionar en el arte de ser persona, y her…

Cinco acciones cotidianas sencillas que nos hacen sentir más felices

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En la actualidad, ser feliz es sinónimo de los más diversos juicios e interpretaciones. En un mundo cada vez más caótico y lleno de tragedias que vemos y vivenciamos diariamente, y de las cuales es difícil abstraerse, pareciera ser que el conseguir la felicidad fuese un lejano ideal sostenido por un reducido grupo de personas que parecieran vivir alejadas de la realidad actual, y hablando desde un lugar más bien demagógico que pragmático.
En este sentido, es un largo proceso comprender e integrar dos importantes lecciones:
+ La felicidad, más que constituir una meta en sí misma o un estado a lograr, es más bien una elección interior y personal constante, de cada momento.
+ En última instancia, no hay nada ni nadie en el afuera que nos pueda brindar más felicidad que la que nosotros podemos dar a nosotros mismos.
Todo esto puede sonar muy adecuado y fácil de comprender en una primera lectura. Ahora bien, el real desafío para todos nosotros es el siguiente:
Qué pasos concretos podemos to…

La Felicidad no vive en la calle Comodidad

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Me gusto mucho el título, ya que yo siempre les digo que la felicidad va de la mano con el esfuerzo y la decisión. Léanlo y después me cuentan: "Cuando preguntamos a las personas qué es lo que quieren en la vida, la mayoría de ellas traen un deseo escrito en lo más profundo del corazón, y lo expresan como “ser feliz”. Lo misterioso de la felicidad es que es algo que todos queremos, pero que muchas veces ni siquiera sabemos cómo es. Y en esto se ve claramente que el hombre es un ser extraño: prácticamente hay un consenso total y todos hemos oído hablar alguna vez de que la felicidad se encuentra en el amar. Y todos sabemos que amar a alguien es entregarse a ese alguien sin reservas, en vivir por y para su bien. También nos dicen que hay poca felicidad en el tener, que lo material no llena al hombre. Pero, me parece que no lo terminamos de creer. Es cierto, ni importa cuanto nos repitan cuan felices y dichosas que son las personas que experimentan esa entrega, nos resistimos a hacerlo…

Cómo ser más feliz?

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Seguimos con lo publicado respecto a las indicaciones de como ser verdaderamente feliz. Hablabamos de confíar en el poder de la atracción,  tener siempre pensamientos positivos, buscar la motivación en las pequeñas metas, aprender –o reaprender-a soñar y tener  seguridad en uno mismo. 6- Rodearse de amigos. Una vez que seamos capaces de saber vivir con nosotros mismos, conociéndonos y aceptándonos, es momento de dejar que sean otros los que nos conozcan y quieran. Si el ser humano es un animal social será por algo, y es por ello que debemos reafirmarnos con el amor de nuestra gente querida. Rodearse de gente que nos haga sentir bien y huir de aquellos que, sin saber por qué, nos mandan señales negativas. Estar entre gente que nos quiere y que transmiten buena vibra hará que seamoss capaces de ver el mundo a través de su prisma particular, así que aprovechémoslos. Consejo para aprender cómo ser feliz: preguntémonos cuáles de nuestros conocidos nos hacen sentir bien cuándo los ves y cuále…

Como conseguir la verdadera felicidad?

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Cuanto más dinero tenemos, más feliz seremos, ¿no? Parece que no es tan así!!!! Según Manel Baucells en un documento publicado recientemente en el Boletín del IESE, (la escuela de negocios No 1 del mundo según ranking 2006 de The Economist) muestra que si bien los habitantes de los países ricos son algo más felices que los de los países pobres, en realidad no llegarán a alcanzar tanta felicidad como piensan. Aunque ganen la lotería o reciban un cuantioso aumento de sueldo, se compararán con sus vecinos más ricos y se adaptarán enseguida a los coches caros y las vacaciones en destinos exóticos, lo que reducirá rápidamente su sensación de bienestar. ¿Hay alguna forma de solucionarlo? Los autores Baucells y Sarin dicen que hay que centrarse más en bienes de primera necesidad, como la comida, dormir o la amistad, y no tanto en caros sustitutos materiales. La alegría y/o la felicidad no dependen de lo que tienes sino de lo que eres. Dicen que lo que se necesita para conseguir la felicidad …

¿Cómo ser feliz?

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Parece que la felicidad se haya convertido en un remedio universal a todos los males del mundo en el que vivimos, es por ello que son muchas las personas que buscan respuestas a esta, en apariencia, sencilla pregunta Hay algunas posibilidades que pueden responder a la pregunta de cómo ser feliz, de todos modos, ser feliz o infeliz no deja de ser una elección personal. Es por ello que la respuesta a cómo ser feliz, está dentro de nosotros mismos. El camino a la felicidad pasa por muchas cosas, algunas sencillas, otras más complicadas, sea como sea, elegir la senda de la felicidad comportará cambios, a veces incluso transformaciones y hay que estar preparados para ella. A continuación, les traigo una lista de los 10 pasos que, parece que nos ayudarán a hallar la felicidad y por tanto a responder nuestra pregunta de “cómo ser feliz”: 1- Confía en el poder de la atracción. Hemos leído diversos libros que hablan de él y su importancia para cómo ser feliz. El poder de la atracción nos dice cos…

A pesar de todo,aprendi a ser feliz

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Leí una vez en un blog (perdón por no poder traerles el dato, pero no me acuerdo)  este poema, que me gustó mucho y aquí se los traigo, con todo mi amor: 


A pesar de todo, aprendí a ser feliz
Cada tropezon,me fortaleció, cada golpe de la vida,me hacia fuerte
No sabia lo que era aprender a ser feliz.. Sí es asi...
Empece a darme cuenta que bien me sentía cada dia que lograba ser feliz.
Cada dia,me levantaba pensando... como ser feliz..a pesar de todo.
Y fue como juntar granito por granito de arena.
Uno por uno,cada instante ,cada día,cada minuto.
Aprendí.a mirar el cielo.y ver a los pájaros , allá muy alto donde el silencio es solo de ellos.
aprendí a amar la lluvia ... sin pensar que ensuciaria mis vidrios.
Aprendí a caminar y sentir el crujido de las hojas en otoño, y no pensar que mi vereda estaria sucia
Aprendí a observar los brotes en primavera, y a sentir el aroma de las flores.
Aprendí a sentir amor por los animales, abandonados en las calles,
y mirar a las personas ,casi , con una sonrisa e…

LOS MITOS DE LA FELICIDAD (2º PARTE)

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Tal como hablabamos ayer, les traigo la segunda parte del artículo publicado por Emol. sobre los mitos que existen sobre la felicidad: 6.- El dinero no puede comprar la felicidad: Mito polémico. Pero aunque a algunos les cueste decirlo, la autora no duda en asegurar que, si bien el dinero no lo es todo, sí contribuye a la felicidad. Es como la buena salud, que no se aprecia hasta que escasea, y por eso en momentos de crisis financieras, la falta de renta deprime y estresa. A través del dinero, se pueden fomentar los vínculos sociales y por ende, atraer la felicidad. Espero que clarificar estos mitos nos ayude a ser más felices, sobre todo este último de que es egoista tratar de ser feliz. Hasta mañana, cariños y sonrisas
Irene  7.- Hacer actos “al azar” de bondad, trae felicidad: Esto es mitad verdad, mitad mentira. Es cierto que los estudios han señalado que hacer actos “al azar” de bondad, como darle una flor a un desconocido, hacen que uno se sienta más feliz. Pero las investigaciones ha…