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Mostrando entradas de octubre, 2010

aquií estoy

escribo poquito porque me voy a trabajar, pero quiero que sepan que estoy, de corazón, con ustedes
Irene

Acá estoy de vuelta

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Después de haber andado un poco por este mundo nuestro "ancho y ajeno", acá estoy de vuelta!! Muy contenta y con las pilas rrecargadas para seguir el camino.
He visto cosas distintas y he leido lo que salía en los diarios de otros sitios y en todos encontré un punto en común: la importancia creciente que se le está dando a la unión entre la salud y la emoción, entre el bienestar y el pensamiento positivo.
En todos los ámbitos científicos, el rumor se está convirtiendo en grito: tal como pienses y sientas, será tu salud y tu vida.
Por favor, que no sea necesario tener una advertencia más seria: pongan todas sus energías no en estar estresado sino en vivir bien y pensar mejor, que eso de rebote, también mejorará tu situación económica.
Me alegro mucho de estar de vuelta con ustedes y hasta mañana. Bonitos suenos!!
cariños y sonrisas
>Irene

Diez métodos para resolver un conflicto

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Voy a estar sin escribir por diez días, ya que me voy de viaje. No les puedo negar que estoy que salto de alegría por este viaje. Por distintas razones hacía bastante que no viajaba y es una de las cosas que más me gusta en el mundo: conocer otras culturas, saber que piensan, que leen,  que comen...
Prometo contarles a mi  vuelta que he visto y que he oido de nuevo.
Pero ahora, esta noche quiero dejarles un n uevo artículo, para que esten bien hasta que yo vuelva, por lo menos "sin conflictos":
Éstas son algunas estrategias que aprendí de  David Schwartz, divulgadas en su libro "La magia pensar en grande".
Al igual que en mi caso, el empleo apropiado de estas técnicas te ayudará a mejorar la calidad de tus relaciones y, por lo tanto, la calidad de tu vida.
1. Mantente fresco cuando otros estén furiosos y pierdan la cabeza. Tú tienes el control sobre tus emociones, no lo pierdas. No se trata de no demostrar tu molestia, sino de hacerlo mesuradamente, sin después arrepent…

Doce consejos para llegar sanos, activos y felices a los 100 años

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Hoy estaba leyendo los mail sobre ciencia y salud que me llegan de varios diarios y me llamó la atención lo que salió publicado en La Nación de Buenos Atres, sobre todo por el mensaje esperanzador para la gente aduta mayor, que ya no tiene porque vivir condenado al aburrimiento.
Cada día con la neuro biología, con la que insisto tanto, se descubren tantas cosas, que cambian nuestra perspectiva de como es la vida que vivimos y como debemos vivirla.
Así que aquí van los consejos, que son para los jovenes, para prepararse para vivir muchos años, y para los no tan jóvenes, para que sepan como vvivir desde ahora:
1. No aislarse . Mucha gente mayor vive sola, pero hay que diferenciar estar de sentirse solo.

2. Se pueden aprender cosas nuevas más allá de los 80. Lo demuestran las neurociencias.
3. Romper la errónea creencia de que el viejo tiene que "estar tranquilo".
4. Acceder a la espiritualidad con religión o sin ella ; la colaboración solidaria es una manera.
5. Moverse fí…

La felicidad es posible y no es ningún secreto.

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Todas y todos queremos ser felices y buscamos o esperamos a ESA felicidad que llegue a nuestras vidas, siempre condicionándola a hechos o resultados futuros: Seré feliz cuando encuentre al hombre de mis sueños o seré feliz cuando adelgace o cuando encuentre el trabajo de mis sueños. En fin siempre hay algo que aún no se realiza en nuestras vidas y que es la llave a la felicidad permanente.

Pues te tengo malas noticias, por mucho que nos esforcemos, siempre habrá un motivo que retrase la llegada de la felicidad, pero SÍ podemos poner un poquito de nuestra parte para hacer de nuestros días algo placentero y lleno de detalles y momentos felices. Esto no es gratis y requiere un poco de trabajo de tu parte, pero no cuesta dinero puedes llevarte agradables sorpresas al ver los resultados.
Para comenzar debes decidirte a ser una persona más feliz, suena obvio, pero es súper importante. En otras palabras debes aprender y decidir que las pequeñas contrariedades y problemas de la vida diaria no…

Pequeñas cosas

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La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días. (Benjamin Franklin).
Hoy leía esta pequeña reflexión y pensaba cuanta verdad encierra, siempre estamos esperando los grandes cosas, que cambien nuestras cisrcunstancias, ets, etc, cuando en realidad está en las cosas cotidianas y en como nosotros vivimos esas cosas cotidianas: como el vaso medio lleno o medio vacío.
Tratemos de ver, desde mañana, el vaso medio lleno siempre!!!
Cariños y sonrisas
Irene

La Felicidad: lecciones de una nueva ciencia

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El libro La felicidad: lecciones de una nueva ciencia, no ha dejado indiferente a nadie. Su autor es Richard Layard, economista inglés, miembro de la Cámara de los Lores, profesor de la London School of Economics y fue asesor del gobierno Blair.
Según indica el economista y rector de Eseade, Martín Krause, en el diario argentino La Nación,
"Layard plantea dos hechos paradójicos: la gente más rica, es de promedio, más feliz que la gente probre; pero las sociedades avanzadas no han logrado ser más felices a medida que se han enriquecido".
Por ejemplo, los norteamericanos eran, en proporción más felices antes que ahora, aunque la renta per cápita se ha incrementado notablemente desde la primera fecha. Layard indica que una vez que un país ha alcanzado un nivel de riqueza superior a los $15.000 per cápita, su nivel de felicidad no tiene correlación con el incremento de los ingresos.
Krause continúa indicando que "según Layard, son dos los factores que impiden que ese incr…

Seamos más positivos

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"Hoy  escuche por la tv,  que siempre andamos predispuestos a buscarle la quinta pata al gato para que algo salga mal y que eso nos lleve a que ese día ya empecemos mal,  porque no empezar el día dando gracias a la vida y sin importar el credo sino que gracias por poder abrir los ojos, por poder bajar los pies de la cama, por sentir apetito y por el agua que terminara por despertarme, sino que empezamos enojadas,  que se hizo corta la noche y no queremos abrir los ojos, despues cuando bajamos los pies los volvemos a meter porque hace frio, no tomamos un contundente desayuno,  porque estamos en dieta o porque no hay lo que nos gusta, para que decir de la ducha si da lata abrir la llave  del agua. o sea amanecemos ya de mala, somos tan pesimistas los seres humanos, que nunca vemos la verdadera belleza de un día, abrir los ojos y ver la persona amada al nuestro lado y si estamos solas sentir  que nuestra cama no es tan grande como se ve, que el pan que nos comemos no es que nos engo…
Quiero que se vayan a dormir acompañadas por alguien muy dulce: el topo Gigio. Espero que duerman bien, sueñen con los angelitos.
Hasta mañana
http://www.youtube.com/watch?v=5AFasYNOifk
Irene

¿POR QUÉ NO SOY FELIZ?

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Mí primera respuesta a esta pregunta es otra pregunta ¿qué crees tú que necesitas para ser feliz? ¿qué cosas quisieras tener para experimentar felicidad? O ¿Qué personas necesitas tener a tu lado para sentirte feliz? O ¿Qué circunstancias necesitas que cambian para que seas feliz?
Hay personas que nunca se sienten realizadas.
Muchas cosas le fastidian y le molestan. Ellos van por este hermoso mundo corriendo desesperados como un niño que afanado persigue el arco iris. A pesar del serio esfuerzo del niño y su intento de acercarse, el arco iris parece burlonamente acercarse.
Para esas personas, la felicidad siempre se está más allá de donde ellos se encuentran.
Un joven me dice: me casaré cuando encuentre la persona que traiga satisfacción a mi vida. Con esa filosofía de vida, algunos piensan: Cunado encuentre a mi persona ideal seré feliz. Otros que ya la han encontrado y ya se han decepcionado, piensan: “cuando me separe de mi marido seré feliz”
Algunos piensan: cuando tenga hijos…

¿El mundo está contra mí? . El porqué de la víctima mental.

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Víctima significa sentir que el mundo está en mi contra, que la causa de mi infelicidad está fuera de mí. Que la culpa la tiene el marido, la ex pareja, la madre, el perro, la vecina, el clima, el gobierno. Todo alrededor nuestro parece impedirnos ser felices. Eso dicho vulgarmente es la víctima mental. Primero reconózcan ustedes si están así, reconozcan si son quejosos. Tanto tiempo le han entregado a los demás la responsabilidad de su vida. Cada vez que uno dice: -”¿cómo querés que sea feliz con la familia que tengo?” “¿cómo querés que sea feliz si Dios está en mi contra?” “Y ahora en el 2012 se viene el fin del mundo”. Siempre va a haber un motivo para la infelicidad mental. hasta que no entendamos intelectualmente esto y seamos los divinos y heroicos dueños de nuestra historia seguirá la víctima permanente. Si la víctima, sólo quedara, en la queja verbal no sería grave, pero la energía de la víctima atrae victimarios permanentes en nuestra vida. Uno es un imán energético que emana…