sábado, 23 de junio de 2018

FINAL DE LA TRANSFORMACIÓN EN 21 DÍAS: NUESTRA VIDA EMPIEZA HOY!!! VIVÁMOSLA


Nuestra vida empieza hoy!!!! Vivámosla
Los pensamientos son poderosos, recordemos todo lo que se ha creado comenzó con un pensamiento. 
El día de hoy estás creando nuestro futuro!!!
Controlemos nuestros pensamientos y comencemos a vivir en armonía, paz y tranquilidad.

Afirmaciones para vivir en armonía
- Disfruto de la vida, de la gente y de mí mismo. Vivo cada momento de la vida plenamente sin culpa, autocríticas o prejuicios hacia los demás
- Más afirmaciones para vivir en armonía:
- Mantengo mi calma y tranquilidad en cualquier situación de confusión.
- Únicamente me enfoco en lo positivo, en el amor, en la sabiduría, en la verdad, en el sentido del bien y en la paz.
- Disfruto de la vida, de la gente y de mí mismo. Vivo cada momento de la vida plenamente sin culpa, autocríticas o prejuicios hacia los demás
- Elijo permanecer en paz y armonía en cualquier instante sin importar lo que suceda a mi alrededor
Espero que este proceso les haya servido para algo
Cariños y sonrisas
Irene

miércoles, 20 de junio de 2018

MÁS TIPS PARA VIVIR EN ARMONÍA

Buenos días!!! una sonrisa, por favor!
Ahora si podemos empezar a ver la continuación de los tips para vivir en armonía:
4. No dejemos de leer y rodearnos de libros de aprendizaje positivo y de superación personal
No hay mejor inversión que la que hacemos en nosotros mismos.
La mejor forma de mantenernos siempre positivos y continuamente desarrollándonos es la de invertir en libros, videos y todo tipo de información que nos ayude a superarnos.
Existen muchos blogs (como este 😉 ) , y muchas páginas en Facebook que podemos seguir.
En lugar de seguir cosas de noticias, críticas y mensajes que sean negativos, tratemos de seguir a gente que nos pueda ayudar, que nos motive.
5. Observa nuestra conversación interior
Eso que pensamos, que nos decimos a nosotros es muy importante.
Cuidado con volver a menospreciarnos y a tratarnos mal.
Cuidemos lo que nos decimos a nosotros mismos y como nos juzgamos.
Este es el principio de como juzgamos a los demás, así que de ahora en adelante muy atento con estas prácticas sin pensar y de juzgarnos a nosotros mismo y a los demás.
Si queremos ser mejor cada día y mantenernos en lo positivo es muy importante que empecemos a hacer rutinas que nos permitan enfocarnos en lo positivo.
Cariños y sonrisas
Irene

martes, 19 de junio de 2018

ESTRATEGIAS PARA VIVIR EN PAZ Y ARMONÍA

Por la razón que ya conocemos (los aburro cuando es muy largo) las vamos a ver en etapas: 
1. Tengamos confianza en  nosotros mismos
Lo que valemos es sumamente importante, y no debemos dejar que alguien más defina la importancia de lo que somos, digamos o hagamos. 
Si tienes inseguridades, trabajémoslas pero nunca permitamos que nos controlen
2. Aceptemos a nuestros seres queridos y amigos como son
Enfoquémonos en lo positivo de la gente que nos rodea y aceptemos lo que no podemos cambiar.
Concentrémonos en lo que si podemos cambiar: nosotros mismos. Cambiemos nuestra percepción y el mundo cambiará ante nuestro ojos.
3. No nos dejemos llevar por las opiniones de terceros
Este punto esta muy ligado al primero, pero la diferencia básicamente es no dejemos que nadie “nos haga” enojar, sentir culpable, con pena o inseguro. Nadie, absolutamente nadie tiene el poder de hacernos sentir lo que no queramos, nosotros lo permitimos.
Así que de ahora en adelante no lo permitamos, si alguien hace algo recordemos: Lo que ellos hagan es el reflejo de su forma de pensar, no tiene nada que ver con nosotros y no debe de afectarnos.
Mañana seguimos, cariños y sonrisas
Irene


lunes, 18 de junio de 2018

DÌA 21: VIVIR EN ARMONÍA

Hemos llegado al día 21 del reto de la transformación. 
Hoy es un buen día para volver a evaluarnos y ver lo que estos días nos han ayudado a superar. 
Espero podamos ver una diferencia, de cómo empezamos y cómo nos encontramos en este momento. Seguro que nos hemos dado cuenta que existen áreas que es necesario que trabajemos más. 
Paz y armonía
El día de hoy trabajaremos en mantener la paz y tranquilidad en nuestra vidas, que empecemos a desarrollar esta nueva visión de nuestra propia realidad y del mundo alrededor de nosotros. 
Enfocándonos en lo positivo y en lo bueno; si nos sucede algo inesperado tratemos de conservar la calma y mirar más allá del problema.
Tener paz y tranquilidad es el máximo nivel de felicidad al que podemos llegar. Por medio de la armonía con nosotros mismos y con el alrededor nuestro es cómo la podemos obtener. 
La armonía es el equilibrio y una conexión profunda entre nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestra alma. 
A través de este trayecto de transformación espero que  hayamos podido dar cuenta que para llegar a sentir esta tranquilidad y equilibrio en nosotros mismos es necesario realizar algunos cambios en nuestra forma de pensar y actuar. 
Hay algunas cosas que nos parecerán más fáciles y otras un poco más difíciles o nos tomarán más tiempo, pero definitivamente el objetivo es volvernos la mejor versión de nosotros mismos y ser exitosos. 
De ninguna forma esto significa que queremos ser perfectos y que nunca vamos a tener situaciones difíciles o problemas, más bien es que entendamos que es nuestra forma de pensar y de actuar la que nos va a mantener en un estado armonioso y nos ayudará a superar cualquier situación que salga de nuestro control.
Mañana veremos algunos tips para lograrlo
Cariños y sonrisas
Irene

sábado, 16 de junio de 2018

ESTRATEGIAS PARA VIVIR SIN ESTRÉS

Nuestras experiencias y nuestra vida dependen en gran parte (si no es que totalmente) de nuestra forma de pensar y de ver las cosas. 
Lo importante es que sin importar lo que  suceda, logremos permanecer en tranquilidad y recordar siempre que todo pasa por algo. 
Esto hará que siempre estemos enfocados en lo positivo, aún cuando tengamos un problema, podremos ver siempre el lado positivo detrás de cada experiencia.
Les voy a dar algunos tips que nos ayudarán a hacer el cambio mental, pero como son un poco largo se los iré dando de a uno:
1. No nos dejemos llevar por lo que otra gente piense de nosotros
Nuestra autoestima y autoconfianza no debe depender de lo que las otras personas piensen de nosotros, no nos entretengamos tratando de justificar nuestras decisiones y acciones. 
El único responsable de vivir nuestra vida somos nosotros, no los demás. 
Recordemos que cada persona actúa en base a lo que ellos piensan y en base a sus experiencias, estas no tienen absolutamente nada que ver con nosotros, así que no desaprovechemos la oportunidad de hacer lo que realmente nos gusta por que a otras personas no les parezca.
Si necesitas trabajar más en nuestra autoestima y la confianza en nosotros mismos, regresemos a los primeros días de este reto y dedícales todo el tiempo que sea necesario. 
Recordemos esta es una inversión en nosotros mismos, y vale la pena, no es una competencia así que si es necesario pasar una semana, o un mes trabajando en ella, no importa. 
Al contrario entre más tiempo invirtamos en nosotros mismos, mucho mejor. 
Deberíamos  hacerlo continuamente.

viernes, 15 de junio de 2018

DÍA 20: VIVIR SIN ESTRÉS

Estamos llegando al final de nuestro reto, espero que hasta el momento hayan logrado sacar algo positivo de él.
El día de hoy trabajaremos en pensar que nuestras vidas es importante vivirlas sin estrés.
Es muy común en estos días y con toda la tecnología a nuestro alrededor que nos estresemos y vivamos nuestra vida de prisa.
Y lo peor de todo es que consideramos que esto es normal en nuestras vidas, pero no lo es.
Debemos de empezar a ser responsables de nuestros propios pensamientos y sentimientos para poder controlar y dejar fuera todo lo que nos puede estresar y causarnos vivir con problemas innecesarios.
 Muchas veces el estrés que sentimos únicamente es una demostración de que hay algo que debemos cambiar dentro de nosotros mismos. Tal vez sea que debamos cambiar nuestras prioridades en la vida. Por ejemplo a veces le damos mucho valor al dinero o al trabajo como si eso realmente fuera nuestro objetivo de vida. El estrés nos muestra que estamos equivocados y es la señal para empezar a cambiar nuestra perspectiva.
La mejor respuesta contra el estrés es nuestra capacidad de elegir entre un pensamiento y otro.- William James
La próxima vez que nos demos cuenta que estamos estresados preguntémonos que es lo que en ese momento nos estresa más, que es lo que nos causa temor o nos presiona.
La mayor parte de las veces el estrés es generado por miedo; así que cuando nos volvamos conscientes de la causa de ese miedo será más fácil reducir el estrés y sentirnos en control de la situación y sobretodo de nosotros mismos.
Cariños y sonrisas
Irene

jueves, 14 de junio de 2018

MAS REGLAS PARA GENERAR UNA MENTE DE ABUNDANCIA

Hoy seguimos con las reglas para generar un mente de abundancia: 
5. No pongamos excusas

Hagamos una lista de por qué pensamos que no estamos haciendo suficiente dinero actualmente.
Seamos responsable de nuestras acciones, y tratemos de no echarle la culpa a nadie.
Veremos que muchas de éstas razones, no son más que excusas.

Esto también nos permitirá ver caminos para empezar a hacer más dinero.
Es decir cuando vemos las causas de porque no hemos logrado lo que queremos, podremos decidir enfocarnos en lo que realmente podemos cambiar y empezar a tomar acciones.
No analices esto de forma pasiva, se más proactivo.


6. Cambiemos de gastar a ahorrar


Si tenemos más ingresos o recibimos algo extra, no ajustemos nuetros gastos a ese dinero extra. Mejor empecemos a ahorrar.

Si no tenemos más ingresos, empecemos a ahorrar algo. No importa cuanto, empieza a hacerte el hábito de ahorrar, si es posible el 20% de los ingresos Págate a ti mismo.
Esto cambiará nuestra percepción con el dinero, nos dará la tranquilidad de que siempre tenemos un dinerito ahorrado (lo cual también nos ayudará a atraer más dinero, pues nos quitamos de la mentalidad de limitación).


7. Estrategia financiera


Es bueno que establezcamos una estrategia financiera.
De acuerdo a muchos consultores en finanzas lo mejor es que pongamos algunas reglas en nuestro presupuesto y en nuestros ingresos.


Elizabeth Warren, recomienda una regla de 50-30-20, haciendo lo siguiente:

•No gastemos más de 50% de tus ingresos en necesidades básicas, es decir cosas que se tienen que pagar a fuerza. Como por ejemplo la hipoteca o renta, impuestos, comida, seguros, etc.

•El 30% de los ingresos los podemos dedicar a cosas que nos gustan, pero que no son absolutamente necesarias. Como por ejemplo la televisión por cable, ropa, salidas a cenar, cine, etc.

•El 20% restante es el que debemos destinar a nuestro futuro, esto es lo que deberíamos de ahorrar cada quincena.

El dinero y la abundancia también están relacionadas con nuestra mentalidad, enfoquémonos en tener una mente positiva y afirmar que es posible que el dinero nos llega y que realmente nuestro objetivo es dar valor.






Afirmaciones del día para tener más dinero






-Estoy muy feliz y agradecido pues el dinero viene a mi de manera creciente y a través de diversas fuentes.


-¡Soy un imán! ¡Atraigo abundancia, amor y felicidad!



-Siempre tengo más que suficiente dinero



-Soy un alma poderosa que se merece una salud perfecta, abundancia de recursos y relaciones hermosas
Cariños y sonrisas
Irene