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Mostrando entradas de octubre, 2013

Valemos mucho aunque las cosas no nos salgan a la primera

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Siempre hay personas valiosas, nobles e inteligentes que dudan de su propio valor cuando se enfrentan a actividades que no se les dan del todo bien.
Personas que se frustran al ver que otros progresan más rápidamente que ellos , mientras que a ellas eso mismo se les hace muy cuesta arriba.
No importa que hablemos de actividades de la vida diaria, laborales o de simples hobbies. Algunas los hacemos divinamente y con otras vamos más despacio. Nos pasa a todos, sin excepción.
Que algo no salga a la primera (o puede que ni a la cuarta), ¿es una razón para dudar de nuestro propio valor como personas?
No, claro que no.
Les pongo el ejemplo que tengo más cerca: el mío propio. Hay docenas de actividades en las que, si me comparo con otras personas, avanzo muy lentamente. Entre ellas, conducir, aprender matemática, por no alargar la lista hasta el éxtasis.
Pero, por numerosas que sean, no me siento una persona “inferior” a cualquier otra. Sé que valgo mucho, aunque me falten infinidad de cosas por a…

La duda en nuestra propia valía

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Se puede explicar como como tener dudas sobre la propia habilidad y sobre las propiasaptitudes.
La confianza en uno mismo surge cuando se es consciente y se obra adecuadamente. Sólo es posible cuando se es plenamente consciente de la propia mente y de las emociones, cuando se ve como uno se altera, enoja, preocupa, tiene miedo, envidia, codicia, etc. Y no importa lo que ocurra, pues la acción será la adecuada.
Para dedicarnos a un camino, para consagrarnos a una actividad, tenemos que ser capaces de entregarnos totalmente. Si no podemos amar y amarnos por entero no podemos entregarnos por entero.
Miremos cada limitación  y cada caída no como algo que nos resta valor, sino como una invitación para aprender, para superar miedos y hacernos más fuertes.
Cariños y sonrisas
Irene

El desasosiego y la ansiedad.

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Otro obstáculo para ser felices es la ansiedad, que es el sentimiento que se experimenta cuando, uno se preocupa en exceso por la posibilidad de que en el futuro ocurra algo temido sobre lo que no se tiene control, un sentimiento deamenaza cuya causa es por el momento desconocida pero que puede aparecer cuando menos se espera o al recuerdo de experiencia pasadas, a los actos, los pensamientos y los sentimientos que hemos realizado y los que hemos omitido, todo aquello que en nuestra vida nos hubiera gustado hacer y no hicimos, o lo que hicimos que quisiéramos no haber hecho. Y esto nos dificulta la paz y la  plena consciencia del momento actual, el que estamos viviendo, porque se presenta una y otra vez.
Y,a menudo, sin que puedan pararse y pensar lo inútil que es, la ansiedad por el futuro nos asalta, sin darnos cuenta que la persona que se está preocupando no es la persona que será en el futuro. que  estaremios viviendo un conjunto de circunstancias totalmente diferentes, con pensam…

La pereza y la apatía.

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El ser humano debe alternar de manera inteligente la acción con el descanso.
Éste ayuda a recuperar las energías que se necesitan para vivir. S ino el organismo sufre si se le tiene constantemente en ejercicio.
Pero cuando se desea el descanso exagerada y desordenadamente tenemos la
pereza. La pereza impide a unos ser conscientes y obrar adecuadamente
y es la causa de que muchos terminen sus obras sin la debida perfección.
En ocasiones, la tristeza y la depresión hacen que los esfuerzos que se precisan para obrar ordenadamente sean excesivos, cuando se sufre por una falta de energía y se esta enfermo, se necesita el descanso y nos resiste a todo lo que signifique esfuerzos.
Esto es distinto al estado mental de pereza, de apatía y de escasez de energía que se
manifiesta en la vida como falta de dirección. Es un hecho muy corriente que
una persona con energía sobresalga como alguien excepcional.
La energía surge cuando se tiene una dirección bien definida en la que utilizarla,, cuando se sabe …

La ira.

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La ira  produce muchos estragos dentro de uno y, por ello, en el propio entorno. Puede manifestarse exteriormente o sólo permanecer en el interior. Si se saca afuera existe la posibilidad de que las demás personas se enojen también y se produzca una pelea.. Existen diferencias familiares, entre comunidades, barrios, pueblos y, al final, el ego y la ignorancia hacen estallar guerras entre las naciones o en todo el mundo.
Se puede comparar la ira con una caja de sorpresas, una caja con un
muñeco En estos juguetes al tocar ligeramente la tapa el pequeño muñeco salta. Si no hay muñeco se puede golpearl hasta con un martillo que no saltará nada porque no hay nada.. No importa quien sea el que provoca, sólo puede salir lo que hay dentro.
Lo que molesta pone en movimiento nuestra irritabilidad y esta aparece con una excitación nerviosa.
La ira surge porque de un modo u otro el ser humano se siente herido. Cuando el dolor surge el instinto natural, es infligir dolor a su vez; y hasta que esto no…

La envidia.

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Vamos a seguir con la lista de los enemigos de la felicidad: La envidia es gozar con el mal ajeno. El envidioso se entristece con el bien del que puedan disfrutar las otras personas como si éste fuese para él un mal, como si implicara una disminución de su bien, no porque ese bien le falte a uno.El envidioso no piensa en sí mismo, sino en los demás, y para él pocos goces mayores que la contemplación del mal
ajeno.
El orgullo tiene mucho que ver con la envidia. Quien siente un exagerado amor propio no se satisface con lo que tiene por mucho que ésto sea, sino que aspira a que nadie tenga, a su alrededor, bienes iguales o superiores. Y aunque no pierda con lo que otros ganen, le molesta y le parece una humillación no poseer él sólo ese bien. La envidia también se disfraza de lo que muchos creen que es virtud, pues la confunden con un celo justo, y dan a entender que lo que les enoja no es la virtud de otra persona, sino que no sea tan perfecta como se opina, que no es su talento lo que des…

LA AVARICIA

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Seguimos con los grandes enemigos de la felicidad, hoy le toca el turno a la avaricia, del amor propio desmedido nace la soberbia, y también la avaricia.
El que se ama a sí sobre todas las cosas ama a todas las cosas para sí. Quien se forma una idea exagerada de su grandeza y desprecia y no considera a los otros, que no siente escrúpulos en poseer lo que a los otros de alguna manera les pertenece llega a figurarse que no hay nada que no se le deba.
Las riquezas no son por sí mismas ni buenas ni malas, pero el uso que se hace de ellas sí que puede ser inadecuado. Se pueden comparar a una escalera por donde se puede subir y
bajar, pues por ella unos suben andando el camino espiritual y otros descienden hacia el dolor y el sufrimiento. Las riquezas tienen grandes peligros, pero también pueden traer abundantes provechos, y empleadas apropiadamente sirven de mucho bien.
Es algo bueno trabajar y adquirir dinero, también lo es ahorrar para conservarlo. Trabajar y ahorrar pueden ser auténticas v…

La ambición.

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Otro de los grandes impedimebntos para ser felices es la ambición desmedida Para que funcione esta sociedad es necesario que se ejerzan en ella diferentes Cargos, diferentes funciones, puestos y diversidad de servicios, de modo que unas personas manden y otras obedezcan. No todos los miembros de la sociedad tienen el mismo destino y unos desempeñan funciones más “importantes” que otros. Casi todo el mundo desempeña a lo largo de su vida cargos en los que se ejerce cierta autoridad sobre otras personas, no es necesario ser presidentes de gobierno o importantes directores de empresa para ejercer autoridad, pero esta debe ser usada para que sirvan y beneficien a los que no lo tienen, para velar por el bien de las personas, para ser conscientes y obrar adecuadamente. Todas las personas, tanto las que tienen que ejercer el mando como las que obedecen deben tratarse apropiadamente. La verdadera dignidad y magnanimidad no debe depender del cargo social que se ocupa sino que debe estar siempre …

La soberbia.

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Uno de  los grandes enemigos de la felicidad es la soberbia. Soberbia es ceder al deseo de nuestra propia elevación, es el aprecio exagerado de las propias cualidades, esnuestro deseo de poder. El alma se hincha tanto cuando alimenta al ego de la soberbia que no cabe ni en sí misma. Entonces, además, todo le resulta pequeño y de poco valor.
La soberbia es, un exceso de “amor” propio llevado hasta el punto que se llena con eso toda el alma, de modo que nonos queda sitio para la vida espiritual.
Esta exagerada idea de la importancia y de la perfección propia puede estar oculta en nuestro interior o manifestarse hacia el exterior.
En este último caso deseamos que los demás nos consideren de igual modo quecomo uno piensa sobre sí mismo.
El deseo de que los otros reconozcan nuestra propia importanciapuede, a su vez, acompañarse con el deseo de que los demás le satisfagan a uno por medio de halagos y de alabanzas, o bien por la sumisión hacia su persona.  Aspiran a que la fama divulgue los pr…

Ser feliz con lo que se tiene

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Con lo que se tiene!.
Como ser feliz y no desear lo de otros, hay que aprender a vivir con lo que se tiene y no con lo que se carece, nos ayudará a que nuestra felicidad siempre esté de nuestro lado. Aunque esto no significa no desear superarse día a día, pero no desear lo del otro, sino superarse a si mismo.
Esperanza.
La esperanza es una clave importante de cómo ser feliz; no todos los días son iguales, muchas veces hay cosas que nos pueden doler mucho, problemas por resolver y que nos afectan lo único que nos queda es tener esperanza y las cosas poco a poco cambiaran.
Arriba el ánimo y feliz sábado.
Cariños y sonrisas
Irene

MAS MODOS DE BUSCAR LA FELICIDAD

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Estas tres son muy importantes para alcanzar la tranquilidad de espíritu, y por ende la felicidad:
El Perdón.
Mientras tengamos resentimientos y odios, será imposible ser felices. Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que nos libera a nosotros de un sufrimiento y así comenzaremoss a saber como ser felices.
La Fe.
Como ser feliz significa tener fe, la fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, las preocupaciones, la ansiedad y el miedo. Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reír de sí mismo. Ríamos, ríamos alegremente… y el mundo reirá con nosotros.La Actitud.
La Felicidad es una elección que podemos hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Y como les digo tan a menudo, los pensamientos son los que nos hacen sentir felices o desgraciados, no nuestras circunstancias. Asi se aprende a como ser felices con una  actitud positiva.
cariños y sonrisas
Irene

DEBEMOS TRATAR DE SER MÁS FELICES

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Empecemos el dia con una sonrisa. Levantémonos siempre con una sonrisa, observemos a nuestro alrededor y descubramos en todas las cosas el lado bueno y bonito y poco a poco sabremoss como ser feliz.

Ayuda a los demás.
Sin pensar que vamos a recibir nada a cambio; miremos a las personas y descubramos en ellas sus cualidades y tratemos de darles también a ellos el secreto para ser triunfadores y que de esta manera, sepan como ser felices.

El Humor.
La risa es muy importante para mejorar la autoestima. Tomar las cosas con serenidad y humor, por muy malas que parezcan,y recordar que son solo momentos y que lo mejor será recordarlas con humor y como experiencia para saber como ser feliz.

Nos vemos mañana, cariños y sonrisas
Irene

SER FELIZ

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Es muy común que creamos que la felicidad está cada vez mas lejos de nosotros o que esta depende de otros o de cuestiones materiales como ganar la lotería o pasar un examen y no tenemos en cuenta  que solo es cuestión de actitud lograr nuestra felicidad.
Te doy algunos "consejillos" sobre como encontrar más felicidad para la vida y los resultados verán que serán más de lo que esperabas.

ACEPTACIÓN. Uno de los pasos más importantes para saber como ser feliz es querernos a nosotros mismos (como se los digo hasta el cansancio) y recordar lo importante que somos, lo mucho que valemos, lo inteligente, y capaces que somos. No hay obstáculo que no podamos vencer.

CERO ENVIDIAS: No debemos envidiar a nadie por lo que tiene o por lo que es. Ellos alcanzaron su meta, logremos nosotros las nuestras y así sabremos como ser felices.

SIN RENCOR. Ser felices incluye no guardar rencor hacia nadie; ese sentimiento no nos deja ser felices; perdonemos y olvidemo.

Pongámoslo en práctica y nos vemos …

PORQUE ES NECESARIO CONOCERNOS NOSOTROS MISMOS

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Decíamos que conocerse a uno mismo es un punto esencial para lograr el equilibrio psicológico y una correcta maduración de la personalidad.
Si conocemos nuestras aptitudes, podremos desarrollarlas.
Si conocemos nuestras limitaciones y defectos, ya habremos dado un primer paso para superarlas, para comprendernos mejor y evitar objetivos que no seremos capaces de lograr, evitando así posibles frustraciones.
En definitiva, el mejor conocimiento de uno mismo es fundamental para definir un proyecto personal de vida realista, para aceptarnos tal y como somos, dentro de un espíritu de superación y de coherencia interna, que se traduce en un sentirnos a gusto con nosotros mismos, punto clave para lograr adaptarnos a nuestro entorno y  tener unas relaciones interpersonales sólidas, creativas y satisfactorias en todos los sentidos.
Cariños y sonrisas
Irene

INTROSPECCION VS. CONOCIMIENTO DE NUESTRA REALIDAD EXTERNA

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Ayer hablamos de los dificil que es conocernos a nosotros mismos y que abarcaba 2 aspectos: ver nuestro interior y observar nuestra relaidad externa. El conocimiento de uno mismo mediante la auto-observación, la «introspección", ya que al autoanalizarnos, ponemos automáticamente en marcha mecanismos de defensa y autojustificación que nos hacen perder objetividad al juzgarnos. Esta falta de imparcialidad puede generarnos continuas dudas, que se pueden traducir en angustia e inseguridad. Por el contrario, el análisis de nuestras obras, de nuestro comportamiento, nos aporta datos más objetivos. Asqui valen laopiniones de otras personas que pueden ser más objetivas y pueden constituir una valiosa fuente de información sobre nuestra propia realidad; Pero, de ningún modo hay que intentar conocerse exclusivamente a través de opiniones ajenas, sino que éstas deben ser solamente una información complementaria con los datos obtenidos por medio de la introspección y de la valoración de nue…

Las dificultades para conocernos a nosotros mismos

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Sí consideramos que  somos, como seres humanos, desde el punto de vista psicológico, cada uno una realidad individual un tanto complicada, repleta de recovecos en su interior, que además está sometida a ciertos cambios acordes con su edad y las experiencias que se van produciendo a lo largo de su vida, se comprende que no resulta fácil conocerse a sí mismo. No obstante, podemos aproximarnos progresivamente a nosotros mismos, conocernos cada día un poquito más, un poco mejor. Para conocernos  a nosotros  mismos es necesario ser conscientes y trabajar en dos planos distintos de nuestra realidad que, a primera vista parecen separados pero que, en realidad son uno solo: 1. nuestro interior, observarnos, analizarnos, 2.  y nuestra la realidad externa, nuestro comportamiento, nuestros logros, lo que los demás opinan de nosotros, etc. Lo veremos en profundidad mañana Cariños y sonrisas Irene

CONOCIMIENTO DE UNO MISMO

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El “conocimiento de uno mismo” suele ser más una aspiración que una realidad. En realidad, es un trabajo diario que se debe realizar instante a instante. A lo largo de toda nuestra vida intentamos conocernos mejor, pero nunca llegamos a un conocimiento absoluto. El ser humano puede llegar a conocerse a sí mismo, casi por completo, pero al igual que ocurre con la vida misma, siempre surgen en su interior nuevas facetas, aún desconocidas. En cierto modo, nuestra propia realidad es extraordinariamente compleja e inabarcable, y, por otro lado, la persona humana está expuesta a las modificaciones propias de un desarrollo psicológico evolutivo. Es un trabajo de toda la vida, repito, pero vale la pena hacerlo porque es la puerta de una vida más feliz
Cariños y sonrisas
Irene

QUE ES CONOCERSE A UNO MISMO?

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Generalmente oimos que la gente habla de que es muy difícil llegar a conocernos realmente a nosotros mismos.

Sin embargo, este conocimiento es fundamental para lograr una cierta estabilidad emocional y el equilibrio psicológico.
El conocimiento de uno mismo presupone conocer  las propias aptitudes y limitaciones, el temperamento y las principales pautas de conducta personales, las tendencias fundamentales, intereses y motivaciones, el saber leer e interpretar nuestros sentimientos, etc.
Eso y no otra cosa es conocerse a si mismo, nada complicado y al mismo tiempo tan fifícil, ya que no dedicamos el suficiente tiempo a escucharnos, a tomarnos unos minutos de silencio y ponernos atención.
Cariños y sonrisaS
irene

LA RIQUEZA VERDADERA

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"Sólo poseemos aquello que no podemos perder en un naufragio". Proverbio hindú Hoy les traigo un cuento:  Un viajero había llegado a las afueras de una aldea y acampó bajo un árbol para pasar la noche. De pronto, entusiasmado llegó corriendo un joven que le gritó: “¡Dame la piedra preciosa!”
El viajero lo miró desconcertado y le preguntó: “Lo siento, pero no sé de qué me hablas”. Más calmado, el aldeano se sentó a su vera. “Ayer por la noche una voz me habló en sueños”, le confesó. “Y me aseguró que si al anochecer venía a las afueras de la aldea, encontraría a un viajero que me daría una piedra preciosa que me haría rico para siempre”.
El viajero rebuscó en su bolsa y extrajo una piedra del tamaño de un puño. “Probablemente se refería a ésta. Me pareció bonita y por eso me la quedé. Tómala, ahora es tuya”, dijo, mientras se la entregaba al joven. ¡Era un diamante! El aldeano, eufórico, lo cogió y regresó a su casa dando saltos de alegría.
Mientras el viajero dormía pláci…