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Mostrando entradas de diciembre, 2013

Consejos para empezar bien el año | Taller de Felicidad

Consejos para empezar bien el año

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1. Pónganse  metas alcanzables.
2. Sonríamos naturalmente.
3. Comparte con los demás.
4. Ayudar al prójimo.
5. Mantener el espíritu joven.
6. Sé simpático con el rico, con el pobre, con el bueno y con el malo
7. Conservar la calma cuando estés bajo presión.
8. Hacer el ambiente menos tenso con nuestra simpatía.
9. Perdonar las molestias que te causen los otros.
10. Son pocos los amigos de verdad.
11. Cooperar y  de ese modo obtendremos grandes resultados.
12. Disfrutar los dulces momentos con la familia.
13. Tener confianza en uno mismo mismo.
14. Respetar a quien pasa por momentos difíciles.

Balance de fin de año

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Todos los años que empiezan sugerimos cambios en nuestras vidas. Loti Arias Bernal, psicóloga especialista en pedagogía, dice que al final las personas pensamos en calificar nuestro año y, por alguna razón tendemos a enfocarnos en lo malo, lo cual crea situaciones depresivas que consumen nuestra energía emocional en diciembre. “Parte de ver las cosas muy buenas del año que se termina es pensar en que la felicidad reside no solo en los grandes acontecimientos, sino en esas pequeñas cosas que se comparten con los que más amas aquí y ahora”, agrega Arias Bernal. A continuación recogemos los consejos que nos dan estas dos profesionales para hacer un balance de lo que se hizo en el año. 1.- Meditemos en un ambiente tranquilo por espacio de media hora con respiraciones profundas y en una postura cómoda concentrando nuestra atención mental en todos los buenos momentos del año. 2.- Hagamos una lista de todos esos momentos, describiendo brevemente la situación o cosa que nos hicieron muy felic…

EL DINERO NOS DA LA FELICIDAD O EL PODER ESTA EN NOSOTROS?

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El viejo refrán dice “las penas con pan son menos”. ¿Pero, en realidad… creen que es el dinero lo que proporciona la felicidad?. Es una cuestión que hemos preguntado a diferentes personas, y la contestación mas frecuente es: “si no la da, al menos ayuda.”
Considerar una buena ayuda el poder contar con la abundancia y la riqueza económica, parece bastante lógico y razonable. De forma concreta, más de una vez hemos escuchado decir: “¡A mí me toca ahora el gordo de la lotería y verás que rápido se me van todos los males!”
Pero vamos a hacer la siguiente suposición:
Imaginen que, efectivamente, ganan hoy, por ejemplo, el gran premio de la lotería Así pues, les han tocado… pongamos… 5 millones de dólares. ¡¡5 MILLONES DE DOLARES!!  
Tal vez, para un actual futbolista de élite no sorprenda en exceso esta cifrra pero para un trabajador estándar representa algo incalculable. ¡Necesitaría sumar todo el dinero ganado a lo largo de DIEZ VIDAS, para llegar a aproximarse a esa cantidad. Por lo ta…

HAY FELICIDAD COMPLETA?

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No hay felicidad completa” dicen algunos, con el objetivo de excusarse por el hecho de que ellos no han podidser felices. La felicidad no debe esperarse a que llegue, debe crearse. Todas las decisiones que tomamos día a día, contribuyen positiva o negativamente con nuestra felicidad, así que es bastante interesante analizar a partir de hoy qué tan feliz puedes ser en un futuro, con las acciones que lleves a cabo en el presente. Me gustaría tomar la gran definición que encontré en el artículo “Felicidad — Valor Personal
La felicidad, es sin duda el valor que todos anhelamos en nuestra vida.La felicidad, es estar satisfechos con nuestra vida.No somos alegres, sino que más bien Estamos alegres en algunos momentos, como en otros Estamos tristes.La felicidad no es Estar, es SER.Cuando somos realmente felices, no importa lo que pase, no importa si pasamos por un momento difícil porque igual encontraremos momentos para sonreír, no importa si caemos porque volvemos a levantarnos, no importa si …

La importancia de la felicidad en la vida de cada uno

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La felicidad es uno de los sentimientos más importantes.
Aquél que no pueda ser freliz en vida, sencillamente no habrá vivido.
La felicidad la encontramos en múltiples aspectos de nuestra vida, y muchas veces despreciamos el verdadero valor de ser felices.
La plenitud total y la felicidad absoluta son los objetivos primarios delDesarrollo Personal.
No tiene sentido crear empresas, empezar negocios, iniciar proyectos, llevar a cabo ideas y en general, realizar cualquier actividad si ésta, no nos hace felices.
Sin embargo muchas personas se olvidan de que la felicidad debe tomar un lugar importante en sus vidas, y finalmente terminan por dejarla de lado considerando que para ellos simplemente ha sidonegada.
Hay que trabajar parqa ser feliz!
variños y sonrisas
Irene

PARA QUE SER MAS FELIZ

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Muchas veces creemos que la felicidad cada vez esta mas lejos de nosotros o que esta depende de otros o de cuestiones materiales como ganar la lotería; sin sabe que sólo es cuestión de actitud lograr nuestra felicidad
Aceptación. Uno de los pasos más importantes para saber como ser feliz es quererte a ti mismo y recordar lo importante que eres, lo mucho que vales, lo inteligente, y capaz, no hay obstáculo que no puedas vencer. Cero envidias.No debes envidiar a nadie por lo que tiene o por lo que es. Ellos alcanzaron su meta, logra tú las tuyas y así sabrás como ser feliz Sin rencor. Como ser feliz incluye no guardar rencor hacia nadie; ese sentimiento no te deja ser feliz; tú perdona y olvida. Con una sonrisa.Levántate siempre con una sonrisa, observa a tu alrededor y descubre en todas las cosas el lado bueno y bonito y poco a poco sabrás como ser feliz. Ayuda a los demás. Sin pensar que vas a recibir nada a cambio; mira a las personas y descubre en ellas sus cualidades y dales también a…