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Mostrando entradas de septiembre, 2017

ERROR CUANDO TERMINAMOS UNA RELACIÓN:

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Hay una serie de errores que se cometen por querer cerrar ese capítulo de nuestras vidas que nos está ocasionando dolor, pero es importante que enfrentemos las cosas ya que si no lo hacemos no estaremos preparados para recibir a una nueva persona en nuestra vida, cerrar ciclos es algo que nos permite sanar nuestra alma.
Vivamos el duelo como un momento de crecimiento personal, demostremos nuestra madurez enfrentado las cosas, la vida no es el cuento del príncipe y la princesa felices, y siempre vendrá acompañada de situaciones difíciles, pero estas no son más que episodios que nos fortalecen y nos hacen crecer cada día. Lo que no debe hacerse: Iniciar una relación inmediatamente El psicólogo Mauricio González, asesor de parejas, habla acerca de iniciar una relación al momento de terminar otra y señala que es como construir una casa con cimientos rotos: se debe dejar sanar la herida para estar en condiciones de iniciar una nueva relación, las relaciones que inician mal terminan mal, por …

LO QUE NO HAY QUE HACER CUANDO ROMPEMOS UNA RELACIÓN

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1.- Encerrarse
2.- iniciar inmediatamente otra relación
3.- Consumir demasiado alcohol y medicamentos
4.- Manipular
5.- Tratar de ser amigos con el ex
6.- Espiar al ex EncerrarseCuando se experimenta una ruptura, las personas, lo menos que queremos saber es del mundo, nos encerramos en nuestra casa o en el trabajo, pero esto es algo que no ayudará a salir del trance.
Por el contrario, la soledad nos hundirá más en la tristeza y llegar hasta la depresión y, en algunos casos, las conduce a una puerta sin salida llamada suicidio. 
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), a diario 3 mil hombres y mujeres cometen alguna de las formas de suicidio, las edades en el que existen más actos suicidas abarcan de los 15 a los 29 años de edad.
Luego de la ruptura, tenemos que tratar de hacer una vida lo más normal posible, dentro de nuestras fuerzas.
Mañana seguiremos revisando el tema
Cariños y sonrisas
Irene

QUÉ PASA CUANDO TERMINAMOS UNA RELACIÓN?

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Cuando el amor termina, el sufrimiento y el dolor son los primeros sentimientos que aparecen.
Si las relaciones han sido largas, se siente como si fuera el fin del mundo y llegan pensamientos como: “nadie se fijará en mí”, “me quedaré solo siempre”.
Pero es tanto el dolor y posiblemente combinado con coraje, rencor y odio, que la mente se bloquea y no nos damos cuenta de que el mundo es tan maravilloso y lleno de miles de personas que no tardará en llegar alguien más, pero en ese lapso del duelo se suelen cometer errores que, si no estamos alertas, nos pueden traer grandes problemas.
Mañana empezaremos a ver cuales son esos errores
Cariños y sonrisas
Irene

QUÉ ES LA MOTIVACIÓN?

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La motivación es aquello que nos lleva a actuar para a alcanzar una meta, ya sea algo tan simple como prepararte un sandwich porque tenemos hambre o tan complejo como obtener una licenciatura en una universidad. La motivación implica una serie de procesos físicos, emocionales, cognitivos y sociales que nos empujan a movernos y actuar de un modo determinado.
Es decir, es la que nos explica por qué la gente hace algo, por qué actúa de un modo y no de otro o por qué lo hace ahora en vez de dejarlo para más tarde. Las personas se ponen en marcha para hacer algo cuando tienen un motivo que es lo bastante importante como para vencer los obstáculos.
Por lo tanto, tener claro cuáles son nuestros motivos para actuar es un aspecto muy importante de la motivación y de la vida.
Cariños y sonrisas
Irene

SI ESTAMOS CON DEPRESIÓN, ROMPAMOS LOS DEBERES EN TROZOS PEQUEÑOS

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Puede ser que debido a la depresión tengamos temas que en condiciones normales no suponen un problema y ahora nos resultan difíciles de afrontar. Por poner un ejemplo puede ser que no hayas mirado tu buzón de mails aunque sabes que tienes un montón de correo esperando. Rompe esa tarea “revisar el correo” en cosas pequeñas. El primer día está bien si solamente abrimos el correo y miramos cuantos hay. El día siguiente vale con que borremos por un lado los correos de propaganda.El día siguiente vale con que abramos aquellos que son más importantes. El día siguiente basta con que leamos dos o tres y así sucesivamente.Y así. Muy poco a poco, que no nos abrume pero avanzando pasito a pasito.
Cariños y sonrisas
Irene

EL HUMOR COMO COMPETENCIA INDISPENSABLE A LA HORA DE CONTRATAR PERSONAL

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Es imperante que las organizaciones consideren el humor como una competencia indispensable a la hora de contratar personal. 
Tal es el caso de la aerolínea  Southwest, la cual lejos de intentar atraer a los talentos más productivos y exitosos, prefiere reclutar a personas con actitudes alineadas a su cultura organizacional y luego desarrollar las destrezas necesarias para lograr que se desempeñen exitosamente. 
En Southwest se anima a los empleados a ser creativos, reales, divertidos y espontáneos . 
Para garantizar estas actitudes, la organización identifica y selecciona a aquellos que son amantes del humor y se ajustan a un medio ambiente divertido, y descalifican inmediatamente a quienes carecen de esta destreza.
Durante las entrevistas, los entrevistadores retan estas actitudes de los entrevistados al solicitarles, entre otras cosas, que narren ejemplos de cómo utilizan su sentido de humor, expliquen cómo lo han usado para comunicar o afrontar alguna situación difícil, cambien su indu…

QUE HACEMOS PARA AUMENTAR LA CREATIVIDAD

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Ayer hablábamos de que había tres maneras de aumentar el nivel de creatividad: 1) crear un ambiente de trabajo propicio para el pensamiento más creativo
2) contratar a los empleados más creativos,
3) desarrollar la capacidad creativa de los empleados actuales.
En el primero, el ambiente laboral debe ser divertido, y para lograrlo, es necesaria una dosis de juego.
El juego ha pasado a ser una excelente estrategia para grandes corporaciones.
Mesas de ping pong, juegos de consolas electrónicas, paredes de escalar rocas, canchas de diversos deportes, juegos de mesa, actividades como “team building” y días de juegos son algunas de las maneras más comunes de jugar en las empresas.
Estas iniciativas, crean un ambiente divertido a la vez que aumenta la satisfacción, el entusiasmo, la creatividad y la productividad. ¡Nada mal!, ¿no?
Cariños y sonrisas
Irene



HUMOR+DIVERSIÓN+TRABAJO= MAYOR CREATIVIDAD

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El pensamiento creativo en el lugar de trabajo se ha vuelto más importante que nunca. Con los constantes cambios en los últimos años, todas las empresas han tenido que hacer frente al hecho de que las viejas soluciones ya no funcionan.
Esto implica que es fundamental contar con empleados capaces de pensar “fuera de la caja” y de presentar soluciones innovadoras y eficaces que sus competidores no hayan pensado.
Hay tres maneras de aumentar el nivel de creatividad:
1) crear un ambiente de trabajo propicio para el pensamiento más creativo
2) contratar a los empleados más creativos,
3) desarrollar la capacidad creativa de los empleados actuales.
Para mejores resultados, debemos trabajar las tres estrategias simultáneamente, y el humor tiene una importante contribución que hacer en cada caso y en general en nuestra vida.
Cariños y sonrisas
Irene


AGRADECER, SONREIR Y RESPETAR... TRES COSAS SENCILLAS

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Acudamos al refranero popular y este nos dice aquello de que: “es de bien nacido ser agradecido”.  Y es que no sé por qué pero hay gente a la que le cuesta mucho pronunciar la palabra GRACIAS.  Puede que esto sea debido a  que decirla en voz alta, o incluso escribirla, les produzca algún tipo de reacción alérgica.Decir gracias cuando alguien hace algo por o para nosotros, debería ser algo que hiciéramos siempre ya que gracias a lo que esa persona hace, dice o publica, yo consigo algo.
Y por conseguir algo no nos referimos a una retribución económica, aunque pueda darse el caso, nos referimos a cuando mediante lo que nos aporta esa persona hemos pasado un rato riéndonos, hemos mejorado nuestra autoestima o nuestra motivación, hemos aprendido algo nuevo, hemos tenido acceso a una oferta de empleo…
O cosas tan cotidianas como ver aliviado nuestro esfuerzo al realizar una tarea sea esta de la índole que sea.
Ejemplos: que me sujeten la puerta para dejarme pasar, que se agachen por mí para …

"APRENDER A APRENDER" A HACER ALGO QUE NO NOS GUSTE

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Uno de los aspectos principales para “aprender a aprender” consiste en ser capaces de llegar a implicarnos en lo que aprendemos, que nos guste, nos motive y nos lleve a sentir un verdadero deseo de aprender.
Pero ¿podemos hacer eso con algo que no nos gusta?
La respuesta puede ser SI para la mayor parte de las cosas porque todo, incluso aquello que parece no gustarnos ni interesarnos lo más mínimo, puede llegar a atraernos si lo enfocamos de un modo determinado o distinto, si descubrimos en dicha materia aspectos que interesan, si lo planteas como un reto, etc.
Es decir, si cambiamos nuestro enfoque, podemos encontrar el modo de implicarnos realmente en el aprendizaje y aprender a hacer aquello que no nos gusta y poder hacerlo con entusiasmo.
Cariños y sonrisas
Irene


LA BAJA TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN

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Esto sucede sobre todo en personas que, desde pequeñas, se han acostumbrado a que los demás (generalmente los padres) hagan por ellos cualquier cosa desagradable, les den todos los caprichos y satisfagan de inmediato todas sus necesidades.
Cuando crecen y se enfrentan al mundo real, con sus problemas, obligaciones y tareas tediosas por hacer, siguen teniendo esa misma actitud de rechazo a cualquier cosa que les resulta mínimamente molesta.
No han aprendido a ponerse en marcha, autogestionarse y hacer lo que tienen que hacer, sin más, aunque les desagrade o no tengan ganas.
No obstante, es tan solo una actitud mental, un modo de pensar que podemos empezar a cambiar a partir de ahora.
Podemos hacerlo repitiendo a menudo frases como: "Puedo hacer cosas desagradables; puedo hacerlo aunque no tenga ganas; voy a hacer eso aunque sea molesto; a veces hay que hacer cosas desagradables o que no deseo hacer porque es inevitable, así que lo voy a aceptar".
Conforme adoptemos este nuevo m…

FALTA DE GANAS GENERALIZADA

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Es decir, ¿Nos cuesta trabajo realizar la mayoría de las tareas que debemos hacer en cuanto nos resultan mínimamente aburridas?
¿Tenemos energía solo para hacer aquello que nos gusta y nos divierte pero parece que nos desinflamos y nos quedamos sin fuerzas para cualquier otra cosa?
Si es así, puede deberse a que nuestra vida ha caído en una rutina aburrida continuada, donde el tedio, las tareas aburridas y las obligaciones predominan.
Esto hace que nos encontremos en un estado de aburrimiento o hastío generalizado, con poca energía, falta de entusiasmo y falta de motivación.
Con un nivel de energía tan bajo, no es raro que cualquier pequeña tarea que nos resulte un poco tediosa se convierta en algo abrumador y nos desinfle por completo.
En cambio, cuando nuestra vida es más variada y rica, cuando realizamos diversas actividades diferentes, nos divertimos, y disfrutamos del día a día, nuestro nivel de energía es más alto, nuestro entusiasmo general es mayor, y esto hace que no nos cuest…

DESGANO? DEBEMOS DIVIDIR LA TAREA EN DIVERSOS PASOS

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Hay algo que tenemos que hacer porque es importante o porque no hacerlo puede traernos consecuencias negativas, pero aún así, no encontramos la motivación ni la fuerza suficiente y no parecemos ser capaces de empezar, sino que nos quedamos mirando al vacío sin hacer nada en absoluto.
Esto pasa a menudo en los estudios, cuando debemos estudiar algún tema que nos resulta aburrido y sentimos una gran sensación de tedio o aburrimiento solo de pensar en ponernos a estudiar. Pero puede suceder con cualquier otra tarea, como las tareas del hogar, el trabajo, o incluso salir de la cama por la mañana a una hora en la que el cuerpo nos pide a gritos que no lo hagamos.
Lo que no solemos tener en cuenta cuando nos pasa esto es el hecho de que, con mucha frecuencia, la desgana desaparece en cuanto empezamos, y el problema está solo en esa etapa inicial.
Es decir, nos cuesta trabajo arrancar, pero luego todo se vuelve mucho más fácil.
Cuando el problema es este, la solución es fácil: tan solo tenemos …

Y SI EMPEZAMOS HOY A SER FELICES?

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El ser humano es inconformista por naturaleza.
Por ello, el afán de buscar y anhelar un futuro mejor, a menudo, no nos permite deleitarnos con el presente y todo lo que eso incluye: nuestra familia, amigos, profesión, etc.
Para reflexionar sobre la actitud con la que afrontamos la vida pensemos en estas palabras que nos harán replantearnos cómo transitamos nuestro propio camino de la felicidad:
¿Y si empezamos a valorar el ''ahora''?
Y si empezamos hoy a ser feliz?
Cariños y sonrisas
Irene

DIFERENCIAS ENTRE MI "YO" Y LO QUE ENSEÑO AL MUNDO

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Reflexionemos para darnos cuenta de si estamos siendo nosotros mismos.
Tendemos a querer ser perfectos ante la gente y eso no es necesario porque curiosamente la gente se siente más a gusto ante personas humanas e imperfectas.
Cuanto más en concordancia esté nuestro verdadero yo con lo que mostramos a los demás, más satisfacción y buenas relaciones obtendremos.
Vivir una vida de apariencias, provoca infelicidad.
¿Qué es mejor? ¿Caer bien y ser infeliz?, ¿O caer mal y ser feliz?
Antepongamos siempre nuestra felicidad como prioridad, porque nadie va a vivir la vida por nosotros y la opinión exterior no tiene importancia.
A cuántas personas habremos rechazado por no ser ellas mismas……cuántas nos habrán mentido para parecer mejores y a lo mejor nos hubieran gustado por lo que eran de verdad.
Si alguna vez nos rechazan, por lo menos que sea de verdad por lo que éramos y no por lo que hemos fingido, ¿no creéis?
Porque al final por mucho que nos pongamos una careta, ésta tiene que caer un día u…

LO QUE DECIMOS ACERCA DE LO QUE NOS PASA

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El filósofo griego Epicteto solía decir:No nos afecta lo que nos sucede, sino lo que nos decimos acerca de lo que nos sucede” o como digo yo: - no es el hecho lo que altera a las personas, sino como las personas interpretan ese hecho. Son pocas las personas que saben hacer una correcta lectura de lo les sucede en su vida. La gente no sabe leer lo que le pasa.
Su interpretación muchas veces es muy dañina y nefasta. Esto los condena al fracaso y al victimismo.
Hay que desterrar ‘creencias irracionales’ y ver la vida con una mirada positiva y creativa, fundamentada en la psicología positiva y en el aporte de  nuestra fe para ser felices y vivir bien; por ejemplo: “No estéis preocupados por el día de mañana, porque mañana ya habrá tiempo de preocuparse. A cada día le basta con sus propios problemas”.
Hay muchas personas que son incapaces de ver en la vida otra cosa fuera del dolor, el odio, el resentimiento o sólo la complicación. El trabajo no es fácil, porque ese cambio depende de nosotr…

AYUDARNOS A NOSOTROS MISMOS A SALIR DE LA DEPRESIÓN

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En el proceso de salida de la depresión hay cosas que nos pueden ayudar así como hay otras que podemos evitar.
Recordemos que  lo más probable es que no tengamos ganas de hacer nada o estar con nadie. 
Pero en vez de meternos en la cama o no hacer absolutamente nada, lo que a menudo hace que nos sintamos aún peor, podemos intentar, poco a poco, asumir alguna actividad. No nos planteemos qué tenemos ganas de  hacer porque la respuesta normal es que no tengamos  ganas de hacer nada sino qué podemos hacer.
Aunque nos parezca poco, es mucho!
Pongámonos objetivos sencillos que podamos cumplir: ir a tirar la basura, copiar en un cuaderno la letra de una canción que nos gustaba, ordenar los cubiertos en el cajón de la cocina.
Cosas pequeñas, concretas, claras. Es un error plantearse objetivos ambiciosos en medio de una depresión.
Además nadie es culpable de nuestra depresión.
No tenemos ninguna culpa de tener una depresión y tampoco la tiene ninguna otra persona de nuestro entorno.
Pero sí tene…

CONSEJOS PARA EL PROCESO DE SALIR DE LA DEPRESIÓN

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No nos desanimemos.La salida de la depresión es un proceso lento pero al final volveremos a ser nosotros mismos. Puede que seamos incluso mejor persona por todo lo que hemos pasado. Mantengamos la esperanza.
No todos somos iguales ante la terapia.La Medicina y la Psicología no son ciencias exactas.
Cada persona es un mundo y las interacciones entre un medicamento y el organismo humano se basan en el estudio de miles de personas y esos resultados se estudian estadísticamente.
Es decir, el médico o el psicólogo avanza por un proceso delicado y paulatino de intervención.
Tiene que encontrar el fármaco adecuado y la dosis adecuada para nosotros.
O tiene que ir viendo como respondemos a la terapia, cómo avanzamos en las distintas etapas que se van planteando en la consulta psicológica.
El profesional tiene que ir viendo los resultados que se van consiguiendo e ir ajustando el tratamiento a ese progreso.
Mañana veremos más
Cariños y sonrisas
Irene

NO HAY BALAS MÁGICAS CONTRA LA DEPRESIÓN

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No hay balas mágicas. Los tratamientos son eficaces pero el equilibrio químico y psicológico del cerebro es algo muy complejo y que tiene mecanismo propios de compensación, habituación, cambios plásticos.  Los medicamentos antidepresivos van actuando lentamente y normalmente pasan de dos a tres semanas antes de notarse los primeros efectos.  Los efectos de la terapia también necesitan tiempo para ir incorporándose a los pensamientos de una persona, a su forma de ser y afrontar las dificultades de la vida cotidiana.  Tengamos paciencia Cariños y sonrisas Irene

ENFOQUE NO FARMACOLÓGICO PARA SALIR DE LA DEPRESIÓN

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Hablaremos hoy sólo del enfoque no farmacológico.
Los hay muy eficaces y hay habilidades que uno puede aprender para ayudarse a si mismo a salir de una depresión.
Las tres vías para salir de la depresión son aprender a:
Reactivar nuestra vida. Recuperar la actividad física, la actividad mental y la actividad social.Cambiar los pensamientos negativos por pensamientos realistas.Afrontar y solventar los problemas que vayan surgiendo.Normalmente se tarda en salir de la depresión.
Recuperarse de una depresión es un proceso que normalmente es largo y lento.
Lo normal es que dure bastantes semanas o meses.
En ese proceso se puede notar una lenta mejoría o ser algo súbito donde de repente notas que te encuentras mejor.
Es una cuestión de voluntad
Cariños y sonrisas

CÓMO SALIR DE LA DEPRESIÓN

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Hay quien prefiere un tratamiento farmacológico (medicamentos antidepresivos) y quien cree en un enfoque psicológico (terapia individual y grupal).
Depende de cada persona y su grado de depresión pero lo mejor suele ser combinar un psiquiatra, que nos diagnostique y recete una medicación antidepresiva y un psicólogo que pueda ayudarnos con una terapia que te ayude a afrontar la depresión, te ayude a identificar si hay elementos desencadenantes que te afectan al ánimo y te haga estar más satisfecho con tu propia vida.
Si tienes problemas económicos podemos consultar en los servicios sociales de nuestra ciudad: muchas veces hay servicios de salud mental gratuitos o muy económicos.
Las facultades de Psicología de muchas universidades también ofrecen servicios contra la depresión como parte del entrenamiento y proceso formativo de sus estudiantes.
Por lo tanto, hay formas y es necesario buscarlas para no quedarse en el pozo al que nos lleva la depresión
Cariños y sonrisas
Irene

QUÉ ES LA DEPRESIÓN?

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La depresión es un trastorno del ánimo de larga duración que hace que una persona se sienta triste, irritable o vacía.
Mucha gente sufre una depresión y es una de las experiencias más duras por la que se puede pasar en la vida.
Muchos adolescentes y adultos sufren en algún momento de su vida una depresión.
La persona deprimida:
a)     Tiene menos energía para hacer cosas
b)     Siente que nada merece la pena
c)     Tiene una visión muy negativa de sí mismo y de la vida
d)     Cree que nunca va a mejorar
La salida de una depresión hay que llevarla a cabo bajo la tutela de un buen profesional con experiencia.
La depresión es un proceso importante y duro.
No podemos afrontarlo solo y no podemos usar solo el apoyo de familiares y amigos.
Hay que buscar un profesional
Cariños y sonrisas
Irene

OTRAS CARACTERÍSTICAS DE LAS PERSONAS POSITIVAS (SEGÚN LA PSICOLOGÍA POSITIVA)

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- La vitalidad y el entusiasmo son cualidades que suelen formar parte también de las personas más positivas. Son optimistas y aman la vida, saben disfrutarla, saben divertirse, vivir, descubrir, aprender y sacar partido de lo que la vida puede ofrecerles. Eso hace que sean más felices.
- Las personas más positivas tienen también una mejor relación consigo mismas, y con sus emociones, pensamientos y conductas, se esfuerzan por conocerse y saber lo que sienten, se aceptan como son, tienen una buena capacidad para regular sus emociones y se relacionan bien con ellas, en vez de tenerles o verse dominados por ellas.
- Las personas positivas establecen metas realistas y se implican en ellas a todos los niveles: pensamientos, conductas, emociones.
Además, son más perseverantes, lo que hace más probable que no abandonen al primer obstáculo y que, como consecuencia, alcancen sus metas.
Saben lo que quieren pero no se limitan a desearlo o a soñar, sino que crean un plan de acción para conseguirlo…

QUIENES SON PERSONAS POSITIVAS PARA LA PSICOLOGÍA POSITIVA

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Las personas positivas a las que me refiero en este artículo serían aquellas que cultivan en un alto grado las características que estudia la psicología positiva (las llamadas fortalezas del carácter) y que ayudan a las personas a tener vidas más plenas y satisfactorias. Algunas de las características de estas personas, que las vamos a ir viendo hoy y mañana, serían:
- Las personas más positivas se preocupan por sí mismas y por satisfacer sus deseos, pero también se preocupan por los demás, no son egoístas, se esfuerzan por conocer a los demás, sus opiniones, sus sentimientos o las cosas que valoran, y procuran ser justos y amables con los demás.
Eso hace que sean especialmente valorados por otras personas, se sientan queridos y cuenten con gente que les ayude en momentos difíciles. 
Y eso los hace recibir lo que dan. - La mayor autoconfianza de las personas positivas hace que sean más autosuficientes y que crean más en su capacidad para afrontar los tiempos difíciles o solucionar sus pr…

LA PSICOLOGÍA POSITIVA NOS PUEDE SERVIR COMO GUÍA PARA SER MÁS FELICES

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La psicología positiva nos puede servir como una guía que indique cuáles son los comportamientos, actitudes, valores, formas de pensar, etc., que debemos desarrollar para ser más felices y llevar una vida más satisfactoria en todos los sentidos.
Para ello, hemos de empezar por tener presente un principio muy simple: lo que damos a los demás o al mundo es, por lo general, lo que recibimos; es decir, si somos amables con los demás, tendremos muchas más probabilidades de que los demás lo sean con nosotros.
Si somos una persona positiva, no solo nos rodearemos de gente positiva sino que, además, las personas más positivas suelen tener mejores trabajos, mayores ingresos, relaciones más satisfactorias y mejor salud.
Por supuesto, esto no significa que, si somos una persona positiva, no nos vaya a pasar nunca nada malo. Nadie está libre de los malos momentos o el sufrimiento.
Sin embargo, ante las malas experiencias, las personas más positivas reaccionan también de modos más positivos.
Es decir…

LA PALABRA INTENTAR PONE EL ENFASIS EN EL FRACASO

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La palabra “intentar”, en la mayoría de los casos cuando utilizamos esa palabra, realmente lo que estamos dando a entender a nuestro interlocutor, es que no se va a desarrollar lo que estamos diciendo, pues estamos poniendo énfasis en el fracaso más que en las posibilidades de desarrollarlo. La palabra “intentar” es sinónimo de fracaso, y lógicamente nadie quiere fracasar en su tarea. Retomando la reflexión inicial, y para finalizar. Las palabras “nunca” y “siempre”, suelen ser malas acompañantes en nuestra conversación.  “Yo nunca haré tal cosa…” puede que incluso antes de finalizar la frase ya nos hayamos arrepentido. “Yo siempre hago tal cosa…”, ese inmovilismo nos cierra la posibilidad de ser nosotros mismos, de salir de nuestra zona de confort y de desarrollarnos más allá de nuestras posibilidades. Feliz domingo, cariños y sonrisas Irene

EL ADJETIVO "BIEN" ES UN ASESINO DE FRASES

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Cuando usamos la palabra “bien”, la frase termina, nuestro vocabulario se ve restringido, y no somos capaces de explicar la situación que queramos explicar con claridad.
Cuando decimos que “la clase va bien”, hemos terminado de hablar, y no damos lugar a mantener una conversación fluida, sin embargo, si decimos que “la clase es entretenida y los contenidos se ajustan al temario”, damos lugar a la réplica e iniciamos un posible intercambio de opiniones con el otro sujeto, con el cual podemos o no estar de acuerdo, pero siempre es enriquecedor.
Cariños y sonrisas
Irene

PALABRAS QUE NO HAY QUE DECIR

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A la lista de palabras que no se pueden decir (Todo, nada, nunca, siempre), podríamos añadir algunas otras que en ocasiones crean distintos problemas, como pueden ser: “pero”, “bien” e “intentar”.
Hoy hablaremos sólo de "pero"
La conjunción “pero”, lleva un enunciado negativo tras una frase positiva, y ya sabemos lo que supone hablar en negativo, se come todo lo positivo anterior.
Lo más positivo es sustituir siempre los “pero” por otras palabras que no nos lleven a un estadio negativo dejando en el olvido el inicio positivo de nuestra frase.
El adjetivo “bien”, está bien para decir cosas muy coloquiales, para calificar algo superficial.
Por lo tanto, tengan cuidado al hablar
Cariños y sonrisas
Irene