Nadie nos prohíbe expresar esa rabia pero, en muchas ocasiones lo hacemos para evitar más inconvenientes o para no decir cosas que puedan herir otras persona.
A pesar de esto, debemos aprender a soltar todos esos malos sentimientos; debemos dejar el rencor y dejar el pasado en el olvido, vivamos el presente, olvidemos esos malos sentimientos y deseos de desaparecer a la otra persona.
Enojarse cuando una persona nos hace daño o nos traiciona no son sentimientos buenos ni malos, son emociones, que debemos aprender a controlar, pues acumular estos sentimientos es dañino, acarrea daños a la salud mental, baja el autoestima, nerviosismo constante y problemas de salud física, y siempre una sensación de molestia con dolores de cabezas y presión arterial elevada, entre otros síntomas.
Expresemos lo que sintamos, de esta manera evitamos enfermarnos, y además la persona que nos hizo daño podrá saber que nos incomodó, podrán conversar y en ocasiones solucionarlo, aunque nadie está obligado a estar con alguien que lo incomoda.
Dejemos los malos sentimientos en el pasado, olvidémoslos, no guardemos rencor y, cuando logremos esto, habremos aprendido a soltar las cosas que nos dañan y empezaremos a sentir un peso menos, una sensación de libertad y tranquilidad.
Cariños y sonrisas
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