La empatía es una competencia clave de la inteligencia emocional que se pone de manifiesto a la hora de comunicarnos y relacionarnos con los demás.
La empatía es la capacidad de ver el mundo como la otra persona, para compartir y comprender sus sentimientos, necesidades, preocupaciones y estado emocional.
Si pensáramos en ponernos en los zapatos del otro, la relación entre los seres humanos se facilitaría, ya cotidianamente entramos en contacto con otras personas -cualquiera que sea la relación que tengamos- y es necesario crear empatía con ellos; es decir, ponernos en su lugar.
La inteligencia emocional no es otra cosa que pensar y razonar de una manera ordenada y positiva e involucrar al amor en nuestros pensamientos y acciones.
El primer paso para desarrollar la inteligencia emocional es aprender a reconocer nuestras emociones y sentimientos para luego comprender de dónde provienen y poder controlarlas.
Además, la inteligencia emocional también implica saber relacionarse con los demás, fundamentalmente a través de la empatía.
Esperemos que en esta situación tan difícil como es la cuarentena seamos capaces de desarrollar la empatía
Cariños y sonrisas
Irene
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Cariños y sonrisas