COMO LIBERAR LA MENTE DE PENSAMIENTOS QUE NO NOS DEJAN AVANZAR

Para liberar nuestra mente de pensamientos que nos molestan, especialmente en esta época del año, hay dos vías de acción complementarias, pero hoy solo reiteraremos lo que dijimos ayer:
1. Reduzcamos al mínimo los proyectos abiertos y las tareas pendientes
Si como sabemos la causa del desgaste mental proviene de tener varios frentes abiertos, entonces es evidente que debemos limitar el número de proyectos abiertos y de tareas pendientes.

¿Cómo lo hacemos?
Trabajemos sólo en un gran proyecto. 

En el supuesto de que existan otros proyectos abiertos estos deben ser menores en complejidad y en exigencia.
Destinemos nuestra mayor porción de tiempo a trabajar en el proyecto principal. 

Los otros proyectos deben consumir mucho menos tiempo y esfuerzo por nuestra parte.
La recomendación: nunca trabajar en más de tres proyectos a la vez.
¿Y qué pasa con las pequeñas tareas?
Acostúmbrarnos a hacer las pequeñas tareas diarias por rutina. Por ejemplo, cada día a la misma hora nos dedicamos un rato a  materiales didácticos (libros, cursos, audiolibros, etc.); o bien, cada día a la misma hora me voy al gimnasio; cada domingo a la misma hora limpio mi habitación; etc.
¿Cuál es la razón de esto? Pues que haciéndolo liberas tu mente de recordar qué tareas tienes pendientes por hacer. Las haces por rutina, como si fueran algo automatizado y, así, evitas que consuman CPU (recursos mentales).