¿Sabían que no hay nada como el sol para activar el buen humor?
Salir a pasear bajo la luz del sol es una de los mejores aliados de la felicidad y el buen humor.
Incluso hay investigaciones que sugieren que la luz del sol estimula la parte del cerebro que mejora el estado de ánimo.
Así que reservémonos unos minutos al día para pasear, ya sea frente al mar, en el campo o el cualquier lugar que te guste.
RETOMAR LOS CONTACTOS.
¿Cuánto tiempo hace que no vemos a ese amigo que tan importante es o fue para nosotros?
Este es un momento ideal para hacerlo, porque además de retomar el contacto tener vínculos estrechos con otras personas es una de las claves más importantes para la felicidad.
Así que mandemos un correo electrónico, llamemos, escribamos un mensaje…
Pero retomemos el contacto y preguntémosle qué fue de él o como le va en los últimos días.
Cuando actuemos de una manera amistosa no solo los demás nos tratan mejor y se sienten mejor con nosotros, sino que también estamos fortaleciendo los sentimientos de amistad hacia los demás.
Mañeana seguimos con más tips para estar de buen humor
Cariños y sonrisas
Iren
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Cariños y sonrisas