Depende de cada persona y su grado de depresión pero lo mejor suele ser combinar un psiquiatra, que nos diagnostique y recete una medicación antidepresiva y un psicólogo que pueda ayudarnos con una terapia que te ayude a afrontar la depresión, te ayude a identificar si hay elementos desencadenantes que te afectan al ánimo y te haga estar más satisfecho con tu propia vida.
Si tienes problemas económicos podemos consultar en los servicios sociales de nuestra ciudad: muchas veces hay servicios de salud mental gratuitos o muy económicos.
Las facultades de Psicología de muchas universidades también ofrecen servicios contra la depresión como parte del entrenamiento y proceso formativo de sus estudiantes.
Por lo tanto, hay formas y es necesario buscarlas para no quedarse en el pozo al que nos lleva la depresión
Cariños y sonrisas
Irene
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Gracias por tu comentario.
Todo me alienta para seguir buscando y compartiendo artículos que nos hagan sentir mejor y con mayor bienestar psicológico.
Cariños y sonrisas