FORMAS DE MANTENER EL NIVEL DE FELICIDAD

Para aumentar nuestro nivel de felicidad podemos hacer algunas cosas, pero hoy solo hablaremos de una y mañana seguiremos, para que no resulte demasiado largo:

 1. Controlar los factores externos que nos ayudan a ser felices, como disfrutar con nuestras amistades, disponer de ciertos bienes materiales, tener un trabajo que nos guste, etc.
Todas esas cosas pueden ayudarnos a ser más feliz pero no son suficientes y no servirán de nada si nuestra actitud mental tiende siempre hacia el pesimismo, el miedo, la preocupación o cualquier otro estado negativo.
Es decir, si nos hemos habituado a generar en nuestra mente estados negativos, entonces dará igual todas las cosas buenas que tengamos en nuestra vida o nos sucedan; tan solo viviremos leves momentos de alegría para volver con rapidez a nuestro estado negativo habitual.
Cariños y sonrisas
Irene