- ¿Nos hemos preguntado alguna vez cómo viviríamos si no nos preocupara caerle bien a la gente o nos diera igual la opinión que los demás tienen sobre nosotros?
Hace un tiempo se realizó una encuesta a miles de personas para entender cuáles son los miedos más presentes en nuestras vidas.
¿Cuál era el miedo que apareció en cuarto lugar? El miedo a la muerte. ¿Y cuál fue el miedo número 1, el más común de todos?
Hablar en público. Hay gente que preferiría morir antes que hablar en público.
Este temor irracional a exponernos nace de nuestro miedo al rechazo, a no ser aceptados socialmente.
Procuramos evitar las experiencias dolorosas, así que nos escondemos en lugar de correr riesgos.
Incluso reprimimos nuestros verdaderos sentimientos y abandonamos a los demás antes de permitir que tengan la oportunidad de rechazarnos.
Lo que ocurre es que normalmente no nos damos cuenta de la cantidad de gente a nuestro alrededor que nos acepta tal como somos: tan sólo vemos los que no lo hacen.
Todos tenemos miedo al rechazo
El miedo al rechazo es el temor que alguien experimenta cuando se siente evaluado o juzgado por los demás.
Puede surgir al declarar nuestro amor a la persona amada, al intentar vender un producto a alguien o simplemente al pedir un favor al desconocido.
Este miedo provoca dos tipos de respuesta:
Sin embargo, si ese miedo es tan intenso que supone un lastre en nuestra vida, es el momento de que empecemos a mirarle a los ojos y enfrentarnos con él.
Ya es hora de que dejemos de no hacer cosas por el miedo al qué dirán o qué pensarán de nosotros.
Cariños y sonrisas
Irene
Hablar en público. Hay gente que preferiría morir antes que hablar en público.
Este temor irracional a exponernos nace de nuestro miedo al rechazo, a no ser aceptados socialmente.
Procuramos evitar las experiencias dolorosas, así que nos escondemos en lugar de correr riesgos.
Incluso reprimimos nuestros verdaderos sentimientos y abandonamos a los demás antes de permitir que tengan la oportunidad de rechazarnos.
Lo que ocurre es que normalmente no nos damos cuenta de la cantidad de gente a nuestro alrededor que nos acepta tal como somos: tan sólo vemos los que no lo hacen.
Todos tenemos miedo al rechazo
El miedo al rechazo es el temor que alguien experimenta cuando se siente evaluado o juzgado por los demás.
Puede surgir al declarar nuestro amor a la persona amada, al intentar vender un producto a alguien o simplemente al pedir un favor al desconocido.
Este miedo provoca dos tipos de respuesta:
- Que esa persona sacrifique sus necesidades y deseos con tal de ser aceptada
- O que evite exponerse a situaciones en las que sienta que le pueden evaluar
Sin embargo, si ese miedo es tan intenso que supone un lastre en nuestra vida, es el momento de que empecemos a mirarle a los ojos y enfrentarnos con él.
Ya es hora de que dejemos de no hacer cosas por el miedo al qué dirán o qué pensarán de nosotros.
Cariños y sonrisas
Irene
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Gracias por tu comentario.
Todo me alienta para seguir buscando y compartiendo artículos que nos hagan sentir mejor y con mayor bienestar psicológico.
Cariños y sonrisas