PARA AUMENTAR LA AUTOESTIMA ACEPTÉMONOS Y PERDONÉMONOS

Escribamos una carta en la que describamos todo aquello que no nos gusta de nosotros, y todo aquello de lo que nos sentimos culpables.
No nos dejemos nada!
Que todo lo que te escribamos sirva para mejorar, no para estancarse y culpabilizarnos.
Asimismo, aprendamos a encajar las críticas, aunque sean las propias, de forma que no nos afecten.

Luego leamosla con atención y valoremos lo que podemos mejorar. Despidamos de esa carta y la partimos mil pedazos. 

A partir de ese momento empecemos de cero, dejando atrás la culpabilidad.
A cualquier edad  estamos a tiempo de hacer borrón y cuenta nueva.
Pero, por sobre todo, debemos tratarnos con cariño y respeto, siempre
Somos lo mejor que nos ha pasado, así que debemos demostrarlo a nosotros mismos.
Tenemos derecho a ser feliz.
Y a hacer feliz a los demás contagiándoles nuestro optimismo.
 y sonrisas
Irene