DEJEMOS DE INTENTAR GUSTAR A TODOS

Gustar a todo el mundo es imposible, y solamente terminaremos exhaustos.
Una de las lecciones más importantes que he aprendido en mi vida es que no se puede gustar a todo el mundo.
Eso implica que muchas veces no conseguiremos gustar a quienes deseamos llegar y otras veces significará que recibiremos críticas, algunas de ellas nada constructivas y envueltas en palabras “poco educadas” (por decirlo finamente).
Ya lo dice el budismo: intentar gustar a todo el mundo nos hará infelices; y si bien es cierto que el sufrimiento es inherente al ser humano, también lo es que hay medidas paliativas que nos hacen más llano el camino.
La más importante es tomar conciencia que es la opinión de quien la emite.
Otro pensará lo contrario.
La crítica suele estar más relacionada con el que la lanza que con el que la recibe: a menudo, quien critica se confiesa. Confiesa sus temores, sus inseguridades, sus frustraciones.
Pero hacer sonreír a una persona, a esa persona especial sí puede cambiar el mundo. Quizá no el mundo entero, pero sí una parte de él: enfocarse en esa parte es el secreto.
Cariños y servicios
Irene

 

DEJEMOS DE CULPAR A LOS DEMAS DE NUESTROS PROBLEMAS

Cada vez que creemos que los demás son los “culpables” de lo que ocurre en nuestra vida, estamos arrojando nuestra “participación” debajo de una alfombra.
Estamos diciendo que nuestra vida es un escenario en el que no queremos estar.

La capacidad de alcanzar tus sueños depende de nuestra capacidad de hacernos responsable de nuestra vida.
Cuando culpamos a los demás de lo que nos pasa, estás rechazando esta responsabilidad: Le damos poder a otros sobre una parte de nuestra vida.

Echarle la culpa a los demás es lo más gratificante en aquellos momentos de desesperación! Es comodísimo!

Cuando nos enfrentamos a conflictos en las relaciones, a nadie le gusta asumir la culpa… y por eso recurrimos a echársela a los demás.
A nosotr@s nos quedará argumentar nuestro papel de pobrecit@s, de mendigar suerte al mundo y de sufrir por haber caído en una trampa.
Pero, ¿qué ganamos con eso? ¿Para qué queremos ser mártires? ¿Acaso esa es nuestra misión en el mundo? ¡Por supuesto que no!

Nada, absolutamente nada de lo que nos sucede, tiene que ver con los demás. TODO pasa por nuestro pensamiento.
Sé que resulta difícil de entender (y más si estamos pasando por un momento de dolor, traición, separación o desamor…) pero todo lo que sentimos ahora mismo, es generado por nuestra cabeza.
Somos los responsables de  nuestro bienestar y de nuestro malestar.

Sólo  nosotr@s tenemos autoridad en nuestra vida, y nadie más.
La buena noticia es que si descubrimos por qué actuamos de tal o cual forma, pronto dejaremos de arrojar “mugre” hacia fuera, y podremos limpiarnos de tóxicas emociones que nos atan en la vida.
Cariños y sonrisas
Irene

DEJEMOS DE ACTUAR COMO SI TODO ESTUVIERA BIEN CUANDO NO LO ESTÁ

Está bien quebrarse de vez en cuando, no tenemos que pretender ser fuerte, no hay necesidad de probarle a nadie que todo está perfectamente todo el tiempo.
Daniel Goleman (autor de La inteligencia Emocional) dice que todos compartimos la tendencia a la negación, que es una estrategia que nos queda emocionalmente cómoda porque nos protege del sufrimiento que se deriva del hecho de reconocer las verdades más crueles.
Es una actitud defensiva, en suma, que puede adoptar muchas formas: minimizar los hechos, ignorar información importante, racionalizar y buscar "buenas excusas",  recursos todos ellos que cumplen la función de esconder nuestra realidad emocional
No deberíamos preocuparnos lo que los demás piensan.
Lloremos si lo necesitamos, es saludable dejar fluir esas lágrimas.
Cuanto más pronto lo hagamos, más pronto seremos capaces de sonreír de nuevo, sonreír de verdad.
Cariños y sonrisas
Irene

 

NO ELIJAMOS EL CAMINO MÁS FÁCIL

La vida no es fácil, especialmente cuando planeamos realizarnos en algo que vale la pena.
No tomemos la alternativa más fácil siempre, hagamos cosas extraordinarias.
Cuando creamos que esta vez no hay salida, sólo seamos pacientes.
Tropecemos!. Caigámonos! Respiremos! Miremos hacia arriba! Volvámonos a levantar!
Y continuemos caminando!
Porque quedarse en el suelo y lamentarse por lo que ha sucedido es fácil. No lo hagamos. No elijamos ser fácil. 
Elijamos el camino difícil, aunque está claro, fácil no es.
Elijamos el camino difícil porque nos hará crecer. 
Nos hará madurar. Nos hará pensar. Nos hará llorar y replantearnos toda nuestra vida.
Nos hará desvelarnos y a veces ni nos dejará comer.
Pero lo que también hará, y aquí viene lo mejor, es hacernos disfrutar cada éxito como si no existiera nada más.
Como si fuéramos los reyes del mundo!
Porque aunque ahora creamos que no, y que no está hecho para nosotros, el camino difícil es el que nos hará felices.
El que nos volverá una persona capaz, de eso y más.
Nos hará un valientes, y olvidémonos del miedo, toda persona que se considera valiente también lo tuvo; es más, fue precisamente eso, el miedo, quien le regaló tal valentía.
Así que quedémonos. Permanezcamos.
No vayamos a ningún lado, y menos al camino fácil.
Elijamos el difícil.
Gritemos. Enojémonos. Digamos que todo es una porquería, pero cuando se nos pase la 
bronca recordemos que nosotros no elegimos lo fácil.
Que eso lo puede hacer cualquiera. Y nosotros no lo somos!
Cariños y sonrisas
Irene

 

 

DEJEMOS DE INTENTAR QUE LAS COSAS SEAN PERFECTAS

El mundo real no recompensa a los perfeccionistas, recompensa a las personas que hacen las cosas en tiempo y forma.
Buscar la perfección en todo lo que hacemos es una actitud que se convierte en un arma de doble filo.
Nuestro propio afán por hacer las cosas “bien” nos hace estar excesivamente tensos en situaciones que no lo requieren.
Los perfeccionista a pesar de las apariencias, son un tremendos inseguros.
La búsqueda constante de la perfección los lleva a la obsesión por tener el control de las cosas con la ilusión de que así serán reconocidos.
Ven en su conducta una forma de alejarse de la mediocridad, creen que deben ser perfecto para que los demás le acepten.
Si comete algún fallo, su autoestima se viene abajo.
La rigidez de su conducta es un intento de ocultar su "supuesta" imperfección, el  complejo de parecer torpe, incapaz o indigno de ser querido,.
Le resulta muy difícil reconocer sus errores. Teme anticipadamente el rechazo de los demás por eso, reacciona a la defensiva y se irrita ante la más mínima crítica.
“Nada merece hacerse a menos que sea perfecto” es el lema de los perfeccionistas.
Creen que la vida es el arte de hacer un dibujo sin goma de borrar.
Es importante reconocer esta parte de nosotros, moderar nuestras exigencias y tratarnos con mucho más cariño, apoyo y comprensión.
Si sabemos que no se dan ni las relaciones, ni las acciones, ni las personas perfectas seremos más felices en nuestras vidas.
Cariños y sonrisas
Irene
 

  

 

DEJEMOS DE ENVOLVERNOS EN RELACIONES POR LAS RAZONES EQUIVOCADAS

Las relaciones deben ser escogidas sabiamente.
“Mejor sola que mal acompañada”, decía mi abuelita.
No hay necesidad de apresurarse, si algo debe ser lo será a su debido tiempo, con la persona adecuada y el momento debido.
Elijamos cuando estemos listos, no cuando nos sintamos solos o aburridos o sintamos la ansiedad del paso del tiempo.
Y eso es válido tanto para un amor como para una amistad
Cariños y sonrisas
                                                                     Irene

 

 

DEJEMOS DE PASAR POR ALTO LA BELLEZA DE LOS PEQUEÑOS MOMENTOS

Disfrutemos de las cosas pequeñas porque un día miraremos atrás y descubriremos que eran, en realidad, las cosas más grandes.
La felicidad está más cerca de lo que pensamos: disfrutar de los pequeños momentos es la clave para lograr una vida más plena y feliz. La vida está formada por miles de pequeños momentos, acontecimientos minúsculos que, unidos unos a otros, conforman el paso de los días y configuran el aspecto de nuestra vida. La felicidad nos espera ahí, detrás de cada uno de ellos.
La mejor parte de nuestra vida serán las cosas pequeñas, momentos innumerables que invertimos sonriendo a quien nos interesa de verdad
Cariños y sonrisas

Irene

DEJEMOS DE COMPETIR CONTRA TODOS

No nos preocupemos si a otros les va mejor que a nosotros, concentrémonos en romper nuestros propios récords cada día.
El éxito es una batalla entre nosotros y nosotros mismos, sólo eso.
No  nos por tener o atesorar más.
No nos compares con los demás ni compitamos con nadie, salvo con nosotros mismos. 
Hay personas que siempre andan a la carrera y sin aliento. Nada disfrutan y nada les satisface porque siempre encuentran que los demás son mejores o tienen más éxito.
Dejemos ya de correr sin aliento detrás de quimeras y disfrutemos de lo que somos y de lo que tenemos.
Tener una casa con muchas habitaciones y salones, o varios coches lujosos, no conlleva a una mayor felicidad porque el ansia desmedida de atesorar produce una insatisfacción personal mayor, ya que el deseo se hace más insaciable cuanto más se tiene.
Solo compitamos con nosotros mismo procurando ser un poco mejor y más feliz cada nuevo día.
Quien se tiene a sí mismo, es un sabio, se esfuerza en no compararse con nadie porque, además de lo odiosas que son las comparaciones, traumatizan, paralizan y desmotivan.
Cariños y sonrisas
Irene

 

 

 

DEJEMOS DE HACER SIEMPRE LO MISMO SIN TOMARNOS UN DESCANSO PARA MIRAR ALREDEDOR

Si continuamos haciendo lo mismo, seguiremos obteniendo los mismos resultados.
Hay veces que necesitamos un descanso para ver las cosas más claramente.
Y el tiempo perfecto para tomarnos una pausa es justo cuando no tenemos tiempo para ello.
Si lo que hemos hecho hasta ahora no funciona ¿para qué seguir haciendo lo mismo?
Unas veces por cabezonería y otras hay que reconocer por comodidad.
Nos hemos acomodado a actuar así y no queremos cambiar porque el cambio cuesta.
Es más fácil quejarse.
Cambiar supone un gran esfuerzo porque se tiene que desaprender lo aprendido a través de muchos años.
Aquí vemos, a grandes rasgos, los pasos de la solución de problemas:
– Reconocer que el problema existe
– Definición del problema
– Generación de soluciones alternativas- Selección de la mejor solución
– Puesta en práctica
– Evaluación del resultado
Pongámoslo pronto en práctica!
Cariños y sonrisas
Irene
 

 

DEJEMOS DE PERDER NUESTRO TIEMPO EXPLICANDO NUESTRAS RAZONES A LOS DEMAS

Nuestros amigos no lo necesitan, ya nos conocen y seguro que ya saben nuestras razones y nuestros enemigos ni siquiera lo creerán.

Sólo hagamos lo que nuestro corazón  y el actuar ético nos diga que es correcto.
Además,  no podemos convencer a todo el mundo ni gustar a todo el mundo.
Cariños y sonrisas
Irene

 

DEJEMOS DE PERMITIR QUE OTROS NOS BAJEN A SU NIVEL PORQUE ELLOS NO QUIEREN MEJORAR

Neguémonos rotundamente a rebajar nuestros estándares para adaptarnos a quienes se niegan a elevar los suyos.
No aceptemos la definición de nuestra vida por parte de nadie; definámonos a nosotros mismos.
Tampoco es nada bueno que dejemos que los demás nos guíen y que decidan lo que tenemos que hacer en esta vida. El desarrollo personal comienza por definirse a uno mismo y luchar por lo que queremos
Somos muy poderosos, siempre y cuando sepamos lo poderoso que somos (Yogi Bhajan)
Autoconocimiento es poder.
El problema está en dudar siempre de nuestra potencialidad. Hay que creer en uno mismo.
Cariños y sonrisas
Irene

 

 

DEJEMOS DE GUARDAR RESENTIMIENTOS

No vivamos nuestra vida con odio en el corazón.
Terminaremos lastimándonos a nosotros mismo más de lo podrían hacerlo las personas a cuales le guardamos resentimiento.
El perdón no es sólo decir: “Está bien lo que me hiciste”, es poder decir: “No voy a dejar que lo que me hiciste arruine mi felicidad para siempre”.
El perdón es la respuesta, dejémoslo ir, encontremos la paz, ¡Liberémonos!
Y recordemos, el perdón no es sólo para las demás personas, también es para nosotros mismos.
Si  es así, perdonémonos a nosotros mismos, superémoslo e intentemos hacerlo mejor la siguiente ocasión.
Cariños y sonrisas
Irene

DEJEMOS DE QUEJARNOS Y DE SENTIR PENA POR NOSOTROS MISMOS

La vida tiene sus altibajos por una razón: para moldear nuestro camino en la dirección correcta para nosotros.
Puede que no veamos o entendamos todo en el momento en que sucede y eso puede ser muy duro.
Pero recordemos los momentos difíciles que ya hemos pasado: Casi siempre nos llevan a mejores lugares, personas, estados mentales o eventualmente a mejores situaciones.
Y cuando lo miramos en retrospectiva, esos momentos difíciles se convierten en una anécdota.
¡Así que sonriamos! Dejemos que todos sepan que hoy somos mucho más fuerte que ayer, y así continuaremos.
Cariños y sonrisas
Irene