DEJEMOS DE ACTUAR COMO SI TODO ESTUVIERA BIEN CUANDO NO LO ESTÁ

Está bien quebrarse de vez en cuando, no tenemos que pretender ser fuerte, no hay necesidad de probarle a nadie que todo está perfectamente todo el tiempo.
Daniel Goleman (autor de La inteligencia Emocional) dice que todos compartimos la tendencia a la negación, que es una estrategia que nos queda emocionalmente cómoda porque nos protege del sufrimiento que se deriva del hecho de reconocer las verdades más crueles.
Es una actitud defensiva, en suma, que puede adoptar muchas formas: minimizar los hechos, ignorar información importante, racionalizar y buscar "buenas excusas",  recursos todos ellos que cumplen la función de esconder nuestra realidad emocional
No deberíamos preocuparnos lo que los demás piensan.
Lloremos si lo necesitamos, es saludable dejar fluir esas lágrimas.
Cuanto más pronto lo hagamos, más pronto seremos capaces de sonreír de nuevo, sonreír de verdad.
Cariños y sonrisas
Irene
 


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